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Conseils de survie pendant les vacances

Conseils de survie pendant les vacances


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Ingrédients

  • .25 onces de liqueur d'épices
  • .5 onces de jus de citron
  • .5 onces de sirop de demerara
  • 2 onces de bourbon infusé au gingembre, comme Virgil Kaine Ginger Infused Bourbon
  • 2 onces de cidre de pomme, chaud
  • Tranche de pomme, pour la garniture
  • Cannelle râpée, pour la garniture

Les directions

Agiter à sec tous les ingrédients (cidre non inclus). Verser dans une tasse et garnir de cidre chaud. Garnir d'un quartier de pomme et de cannelle râpée.

Faits nutritionnels

Portions4

Calories par portion58

Sucre5gN/A

Glucides5g2%

Vitamine C1mg2%

Calcium2mgN/A

Folate (alimentaire)0.7µgN/A

Équivalent folate (total)0,7µg0,2%

Fer0.2mg0.8%

Magnésium1mgN/A

Phosphore2mgN/A

Potassium21mg1%

Sodium3mgN/A

Sucres ajoutés3gN/A

Une question sur les données nutritionnelles ? Faites le nous savoir.

Mots clés


La période la plus imprévisible de l'année : Conseils de survie pour les vacances du TDAH

J'attends les vacances avec impatience toute l'année. Rien ne me rend plus heureux que d'offrir des cadeaux, de préparer des biscuits, d'emballer des cadeaux et de profiter de ma famille. Mais, si souvent, mes biscuits de vacances sont saupoudrés d'anxiété, d'inquiétude et d'épuisement. Parce que, lorsque vous êtes parent d'un enfant atteint de TDAH, de problèmes sensoriels ou d'autres troubles sociaux, vous pouvez vous attendre à ce que votre tarte à la citrouille soit servie avec une grande quantité de surcharge sensorielle, de réponses inappropriées, d'effondrements et de déceptions.

Et, alors que les vacances sont souvent le moment de se délecter de l'inattendu, de nombreux enfants et adultes sont tout simplement incapables de profiter de ces aspects de la saison. En fait, l'imprévisibilité, le manque de routine et les attentes accrues peuvent les déclencher. Il n'y a pas de vacances, pas de congé pour le TDAH et les luttes auxquelles sont confrontés bon nombre de nos enfants ayant des besoins spéciaux. Et, trop souvent, les résultats de cette saison sont l'exact opposé d'une carte de vœux Hallmark.

Bien que la saison ne soit peut-être jamais ce à quoi je m'attendais, il n'est pas impossible d'avoir des vacances paisibles et agréables, sans crises ni batailles épiques. Suivez ces conseils essentiels pour éviter que vos célébrations des Fêtes ne s'effondrent.

Soyez structuré

Pendant les mois de vacances, nos calendriers se remplissent rapidement d'événements spéciaux, de shopping, etc. Cela nous oblige souvent à modifier les routines et les horaires normaux pour s'adapter à la joie de la saison. Mais un emploi du temps chargé peut avoir un impact négatif sur un enfant qui a besoin de routine, de structure et de prévisibilité. L'imprévisibilité associée aux nuits tardives, aux changements inattendus et aux exigences sociales accrues peut entraîner un désastre. Ils ont besoin que vous ayez le contrôle avec un plan défini pour se sentir en sécurité, calme et relever les défis de la saison.

Pendant ces mois, créez un calendrier à l'avance et assurez-vous que votre enfant y a accès afin qu'il sache ce qui s'en vient et puisse définir ses attentes. Aussi, soyez prêt à espacer les événements, surtout s'ils impliquent des déclencheurs de stress pour votre enfant, tels que rencontrer de nouvelles personnes, du bruit, des foules, etc. Autant que possible, respectez vos routines habituelles. Cela signifie se lever en même temps, suivre les exigences normales du matin et rester sous médicaments et suivre un régime. Garder votre enfant au régime peut être difficile pendant une saison où le sucre, les colorants et la suralimentation semblent être des sports saisonniers. Mais, je vous promets que vous serez reconnaissant de l'avoir fait quand vous verrez tout le monde les autres enfants devenir incontrôlables.

Soyez prêt

Le dicton « l'échec du plan est un plan qui échoue » pourrait être plus précis dans cette situation. Les vacances nous mettent tous dans des situations avec des attentes plus élevées et des exigences sociales et émotionnelles qui peuvent être très difficiles, mais presque impossibles pour les enfants qui ont des besoins spéciaux. Qu'il s'agisse de rencontrer des parents perdus depuis longtemps qui veulent une affection physique proche, d'être constamment tentés par des aliments hors régime, de dépenser de l'argent durement gagné pour les autres, vos enfants seront testés de nouvelles manières au cours de cette saison. Tout cela pourrait saboter le plaisir s'il n'est pas soigneusement considéré et planifié.

Alors, à quoi cela ressemble-t-il dans notre maison? Avant les fêtes, nous pratiquons les attentes sociales et les amorces de conversation appropriées, discutons de qui exactement sera là et armons notre fils de quelques outils comme du chewing-gum, un livre et même des cartes de conversation qui l'aident à se sentir plus à l'aise et réglementé.

Prendre des outils sensoriels comme de la gomme ou un gilet lesté qui encouragent la réglementation peut être le billet pour une expérience de vacances amusante pour tout le monde. Nous discutons également des attentes avec ceux que nous verrons et veillons à ne pas mettre notre fils dans des situations où il ne peut pas réussir. Pour nous, cela signifie que nous ne rendons pas visite au Père Noël car notre fils a peur de tout en costumes. Cela signifie également que nous choisissons 1 à 2 soirées chaque saison plutôt que de dire &ldquoyes&rdquo à chaque invitation. Cela semblera différent pour chaque famille, mais la clé est de réfléchir à vos engagements et aux déclencheurs de votre enfant, puis de planifier des stratégies d'adaptation à l'avance.

Soyez flexible et intentionnel

Les nombreuses exigences des vacances peuvent créer du stress même pour ceux qui ont les meilleures capacités d'adaptation et sociales. Pour ceux qui luttent, ils peuvent être encore plus durs et provoquer un retrait, une dépression et une haine générale de la saison. Vous pouvez simplement tout faire et essayer empoisonnera toute l'expérience, surtout lorsque nous plaçons la barre trop haut pour ceux qui luttent contre le TDAH ou des problèmes sensoriels. C'est pourquoi il est important de se concentrer uniquement sur ce qui compte le plus et de donner la priorité à ces cadeaux par-dessus tout.

Dans notre maison, nous l'appelons &ldquoliving with intention.&rdquo Nous discutons de ce qui compte le plus pour nous au sujet des vacances, puis concentrons notre énergie, notre calendrier et notre attention uniquement sur les choses qui correspondent à cette image de la saison. Pour nous, c'est offrir ce que nous aimons et passer du temps de qualité avec ceux que nous aimons. Ainsi, nous ne dépensons pas une tonne d'argent au centre commercial, mais notre facture d'épicerie double presque afin que nous puissions cuisiner des recettes traditionnelles et offrir des cadeaux alimentaires aux enseignants, aux chauffeurs de bus et aux amis. Concentrez votre emploi du temps sur les souvenirs et les expériences de vacances qui comptent le plus pour vous, et soyez flexible et prêt à dire &ldquono&rdquo aux autres. Cela créera des vacances beaucoup plus riches et enrichissantes pour toute votre famille et limitera les moments où une crise ou une lutte peut survenir. Et, si quelque chose ne fonctionne pas, comme un projet de service ou un artisanat de vacances, supprimez-le. Aucune recette ou ornement fait à la main ne vaut la peine de gâcher la saison et de nuire aux relations !

Être actif

Bébé, il fait froid dehors ! Alors, &rsquotest la saison pour être sédentaire, non ? Tort. L'exercice est essentiel pour la santé physique, spirituelle et émotionnelle. L'exercice engage le système d'attention et permet un bon fonctionnement exécutif, y compris le séquençage, la mémoire et l'organisation. Et, cela améliore notre attitude. Pendant l'exercice, le cerveau libère des substances chimiques qui régulent l'attention, l'humeur et le plaisir. Donc, si vous voulez que vos petits lutins restent concentrés, régulés et heureux en cette période des fêtes, assurez-vous que l'exercice reste sur votre liste de choses à faire.

Envisagez de créer une salle de sport intérieure équipée d'un petit trampoline, d'un mini panier de basket-ball, d'un cerceau et d'une corde à sauter dans votre garage ou votre sous-sol. Faites des courses d'obstacles à l'intérieur qui consistent à monter et descendre des escaliers ou à ramper au crabe. Ou faites de l'exercice à l'ancienne en vous emmitouflant et en jouant dans la neige en famille. Gardez le mouvement engageant, amusant et fait partie de la routine quotidienne pour minimiser les plaintes.

Soyez un parent d'abord

Nous portons tous plusieurs chapeaux dans la vie : employé, sœur, frère, membre d'église, etc. Et, pendant les vacances, nos listes de tâches et nos rôles doublent souvent en raison de la nature de la saison. Il est tellement important que nous nous souvenions que nous sommes d'abord parents. C'est difficile pour un amoureux des vacances extraverti comme moi. Je veux dire oui à toutes les fêtes, préparer toutes sortes de biscuits et chanter tous les chants de Noël à partir de septembre. Mais, cela ne fonctionne tout simplement pas bien pour mon déménageur et mon shaker. Alors que j'assiste à chaque fête et parle à chaque parent éloigné, mon fils est terrifié par les nouvelles situations, maisons et personnes. Autant j'aime le gâteau au café à la cannelle de ma grand-mère, autant mon fils est maintenant sans gluten. Être parent implique des sacrifices, même pendant les vacances. Donc, je dois me rappeler qui je suis d'abord les 10 autres mois de l'année : sa mère. Et c'est le meilleur cadeau que je puisse lui faire, être présent, engagé et concentré sur l'aide à naviguer et à profiter des vacances avec le moins de stress possible.

Bien que cela demande des efforts, de la planification et de l'engagement, être structuré, flexible, préparé et actif pendant les vacances mettra plus de joie sous le sapin.

Si vous souhaitez en savoir plus sur la façon de parent et d'éduquer un enfant ayant des difficultés d'apprentissage, vous pouvez nous rendre visite à homeschoolacademy.com ou nous appeler au 800-863-1474.

Jessica Parnell

Bonjour à tous! Je suis Jessica Parnell - maman, évaluatrice d'école à la maison, enseignante et présidente de Bridgeway Academy. Au cours de mes 20+ années d'expérience en tant que mère et évaluatrice d'école-maison, j'ai eu le privilège de rencontrer des élèves-maison qui adoptent une variété d'approches pour leur éducation. Ce sont leurs nombreuses histoires et réussites qui m'inspirent dans mon propre enseignement à domicile et j'aime transmettre les connaissances que j'ai acquises grâce à eux à d'autres familles d'enseignement à domicile. La seule constante qui reste toujours vraie est qu'il n'y a pas de « enfant à l'emporte-pièce ». Chaque enfant est fait de manière effrayante et merveilleuse et, par conséquent, apprend et fonctionne différemment. C'est notre travail de nous assurer que nous élevons chaque enfant pour qu'il atteigne son objectif individuel et lorsque nous pouvons enseigner d'une manière qui l'inspire, nous sommes sur la bonne voie pour réussir à l'école à la maison. Quand je n'écris pas ou n'enseigne pas à mes enfants, j'aime skier, écrire et participer à des triathlons. Je suis diplômé de l'Université de Kutztown avec un baccalauréat ès sciences en éducation et une maîtrise en anglais et je poursuis actuellement un diplôme en neuroleadership.


La période la plus imprévisible de l'année : Conseils de survie pour les vacances du TDAH

J'attends les vacances avec impatience toute l'année. Rien ne me rend plus heureux que d'offrir des cadeaux, de préparer des biscuits, d'emballer des cadeaux et de profiter de ma famille. Mais, si souvent, mes biscuits de vacances sont saupoudrés d'anxiété, d'inquiétude et d'épuisement. Parce que, lorsque vous êtes parent d'un enfant atteint de TDAH, de problèmes sensoriels ou d'autres troubles sociaux, vous pouvez vous attendre à ce que votre tarte à la citrouille soit servie avec une grande quantité de surcharge sensorielle, de réponses inappropriées, d'effondrements et de déceptions.

Et, alors que les vacances sont souvent le moment de se délecter de l'inattendu, de nombreux enfants et adultes sont tout simplement incapables de profiter de ces aspects de la saison. En fait, l'imprévisibilité, le manque de routine et les attentes accrues peuvent les déclencher. Il n'y a pas de vacances, pas de congé pour le TDAH et les luttes auxquelles sont confrontés bon nombre de nos enfants ayant des besoins spéciaux. Et, trop souvent, les résultats de cette saison sont l'exact opposé d'une carte de vœux Hallmark.

Bien que la saison ne soit peut-être jamais ce à quoi je m'attendais, il n'est pas impossible d'avoir des vacances paisibles et agréables, sans crises ni batailles épiques. Suivez ces conseils essentiels pour éviter que vos célébrations des Fêtes ne s'effondrent.

Soyez structuré

Pendant les mois de vacances, nos calendriers se remplissent rapidement d'événements spéciaux, de shopping, etc. Cela nous oblige souvent à modifier les routines et les horaires normaux pour s'adapter à la joie de la saison. Mais un emploi du temps chargé peut avoir un impact négatif sur un enfant qui a besoin de routine, de structure et de prévisibilité. L'imprévisibilité associée aux nuits tardives, aux changements inattendus et aux exigences sociales accrues peut entraîner un désastre. Ils ont besoin que vous ayez le contrôle avec un plan défini pour se sentir en sécurité, calme et relever les défis de la saison.

Pendant ces mois, créez un calendrier à l'avance et assurez-vous que votre enfant y a accès afin qu'il sache ce qui s'en vient et puisse définir ses attentes. Aussi, soyez prêt à espacer les événements, surtout s'ils impliquent des déclencheurs de stress pour votre enfant, tels que rencontrer de nouvelles personnes, du bruit, des foules, etc. Autant que possible, respectez vos routines habituelles. Cela signifie se lever en même temps, suivre les exigences normales du matin et rester sous médicaments et suivre un régime. Garder votre enfant au régime peut être difficile pendant une saison où le sucre, les colorants et la suralimentation semblent être des sports saisonniers. Mais, je vous promets que vous serez reconnaissant de l'avoir fait quand vous verrez tout le monde les autres enfants devenir incontrôlables.

Soyez prêt

Le dicton « l'échec du plan est un plan qui échoue » pourrait être plus précis dans cette situation. Les vacances nous mettent tous dans des situations avec des attentes plus élevées et des exigences sociales et émotionnelles qui peuvent être très difficiles, mais presque impossibles pour les enfants qui ont des besoins spéciaux. Qu'il s'agisse de rencontrer des parents perdus depuis longtemps qui veulent une affection physique proche, d'être constamment tentés par des aliments hors régime, de dépenser de l'argent durement gagné pour les autres, vos enfants seront testés de nouvelles manières au cours de cette saison. Tout cela pourrait saboter le plaisir s'il n'est pas soigneusement considéré et planifié.

Alors, à quoi cela ressemble-t-il dans notre maison? Avant les fêtes, nous pratiquons les attentes sociales et les amorces de conversation appropriées, discutons de qui exactement sera là et armons notre fils de quelques outils comme du chewing-gum, un livre et même des cartes de conversation qui l'aident à se sentir plus à l'aise et réglementé.

Prendre des outils sensoriels comme de la gomme ou un gilet lesté qui encouragent la réglementation peut être le billet pour une expérience de vacances amusante pour tout le monde. Nous discutons également des attentes avec ceux que nous verrons et veillons à ne pas mettre notre fils dans des situations où il ne peut pas réussir. Pour nous, cela signifie que nous ne rendons pas visite au Père Noël car notre fils a peur de tout en costumes. Cela signifie également que nous choisissons 1 à 2 soirées chaque saison plutôt que de dire &ldquoyes&rdquo à chaque invitation. Cela semblera différent pour chaque famille, mais la clé est de réfléchir à vos engagements et aux déclencheurs de votre enfant, puis de planifier des stratégies d'adaptation à l'avance.

Soyez flexible et intentionnel

Les nombreuses exigences des vacances peuvent créer du stress même pour ceux qui ont les meilleures capacités d'adaptation et sociales. Pour ceux qui luttent, ils peuvent être encore plus durs et provoquer un retrait, une dépression et une haine générale de la saison. Vous pouvez simplement tout faire et essayer empoisonnera toute l'expérience, surtout lorsque nous plaçons la barre trop haut pour ceux qui luttent contre le TDAH ou des problèmes sensoriels. C'est pourquoi il est important de se concentrer uniquement sur ce qui compte le plus et de donner la priorité à ces cadeaux par-dessus tout.

Dans notre maison, nous l'appelons &ldquoliving with intention.&rdquo Nous discutons de ce qui compte le plus pour nous au sujet des vacances, puis concentrons notre énergie, notre calendrier et notre attention uniquement sur les choses qui correspondent à cette image de la saison. Pour nous, c'est offrir ce que nous aimons et passer du temps de qualité avec ceux que nous aimons. Ainsi, nous ne dépensons pas une tonne d'argent au centre commercial, mais notre facture d'épicerie double presque afin que nous puissions cuisiner des recettes traditionnelles et offrir des cadeaux alimentaires aux enseignants, aux chauffeurs de bus et aux amis. Concentrez votre emploi du temps sur les souvenirs et les expériences de vacances qui comptent le plus pour vous, et soyez flexible et prêt à dire &ldquono&rdquo aux autres. Cela créera des vacances beaucoup plus riches et enrichissantes pour toute votre famille et limitera les moments où une crise ou une lutte peut survenir. Et, si quelque chose ne fonctionne pas, comme un projet de service ou un artisanat de vacances, supprimez-le. Aucune recette ou ornement fait à la main ne vaut la peine de gâcher la saison et de nuire aux relations !

Être actif

Bébé, il fait froid dehors ! Alors, &rsquotest la saison pour être sédentaire, non ? Tort. L'exercice est essentiel pour la santé physique, spirituelle et émotionnelle. L'exercice engage le système d'attention et permet un bon fonctionnement exécutif, y compris le séquençage, la mémoire et l'organisation. Et, cela améliore notre attitude. Pendant l'exercice, le cerveau libère des substances chimiques qui régulent l'attention, l'humeur et le plaisir. Donc, si vous voulez que vos petits lutins restent concentrés, régulés et heureux en cette période des fêtes, assurez-vous que l'exercice reste sur votre liste de choses à faire.

Envisagez de créer une salle de sport intérieure équipée d'un petit trampoline, d'un mini panier de basket-ball, d'un cerceau et d'une corde à sauter dans votre garage ou votre sous-sol. Faites des courses d'obstacles à l'intérieur qui consistent à monter et descendre des escaliers ou à ramper au crabe. Ou faites de l'exercice à l'ancienne en vous emmitouflant et en jouant dans la neige en famille. Gardez le mouvement engageant, amusant et fait partie de la routine quotidienne pour minimiser les plaintes.

Soyez un parent d'abord

Nous portons tous plusieurs chapeaux dans la vie : employé, sœur, frère, membre d'église, etc. Et, pendant les vacances, nos listes de tâches et nos rôles doublent souvent en raison de la nature de la saison. Il est tellement important que nous nous souvenions que nous sommes d'abord parents. C'est difficile pour un amoureux des vacances extraverti comme moi. Je veux dire oui à toutes les fêtes, préparer toutes sortes de biscuits et chanter tous les chants de Noël à partir de septembre. Mais, cela ne fonctionne tout simplement pas bien pour mon déménageur et mon shaker. Alors que j'assiste à chaque fête et parle à chaque parent éloigné, mon fils est terrifié par les nouvelles situations, maisons et personnes. Autant j'aime le gâteau au café à la cannelle de ma grand-mère, autant mon fils est maintenant sans gluten. Être parent implique des sacrifices, même pendant les vacances. Donc, je dois me rappeler qui je suis d'abord les 10 autres mois de l'année : sa mère. Et c'est le meilleur cadeau que je puisse lui faire, être présent, engagé et concentré sur l'aide à naviguer et à profiter des vacances avec le moins de stress possible.

Bien que cela demande des efforts, de la planification et de l'engagement, être structuré, flexible, préparé et actif pendant les vacances mettra plus de joie sous le sapin.

Si vous souhaitez en savoir plus sur la façon de parent et d'éduquer un enfant ayant des difficultés d'apprentissage, vous pouvez nous rendre visite à homeschoolacademy.com ou nous appeler au 800-863-1474.

Jessica Parnell

Bonjour à tous! Je suis Jessica Parnell - maman, évaluatrice d'école à la maison, enseignante et présidente de Bridgeway Academy. Au cours de mes 20+ années d'expérience en tant que mère et évaluatrice d'école-maison, j'ai eu le privilège de rencontrer des élèves-maison qui adoptent une variété d'approches pour leur éducation. Ce sont leurs nombreuses histoires et réussites qui m'inspirent dans mon propre enseignement à domicile et j'aime transmettre les connaissances que j'ai acquises grâce à eux à d'autres familles d'enseignement à domicile. La seule constante qui reste toujours vraie est qu'il n'y a pas de « enfant à l'emporte-pièce ». Chaque enfant est fait de manière effrayante et merveilleuse et, par conséquent, apprend et fonctionne différemment. C'est notre travail de nous assurer que nous élevons chaque enfant pour qu'il atteigne son objectif individuel et lorsque nous pouvons enseigner d'une manière qui l'inspire, nous sommes sur la bonne voie pour réussir à l'école à la maison. Quand je n'écris pas ou n'enseigne pas à mes enfants, j'aime skier, écrire et participer à des triathlons. Je suis diplômé de l'Université de Kutztown avec un baccalauréat ès sciences en éducation et une maîtrise en anglais et je poursuis actuellement un diplôme en neuroleadership.


La période la plus imprévisible de l'année : Conseils de survie pour les vacances du TDAH

J'attends les vacances avec impatience toute l'année.Rien ne me rend plus heureux que d'offrir des cadeaux, de préparer des biscuits, d'emballer des cadeaux et de profiter de ma famille. Mais, si souvent, mes biscuits de vacances sont saupoudrés d'anxiété, d'inquiétude et d'épuisement. Parce que, lorsque vous êtes parent d'un enfant atteint de TDAH, de problèmes sensoriels ou d'autres troubles sociaux, vous pouvez vous attendre à ce que votre tarte à la citrouille soit servie avec une grande quantité de surcharge sensorielle, de réponses inappropriées, d'effondrements et de déceptions.

Et, alors que les vacances sont souvent le moment de se délecter de l'inattendu, de nombreux enfants et adultes sont tout simplement incapables de profiter de ces aspects de la saison. En fait, l'imprévisibilité, le manque de routine et les attentes accrues peuvent les déclencher. Il n'y a pas de vacances, pas de congé pour le TDAH et les luttes auxquelles sont confrontés bon nombre de nos enfants ayant des besoins spéciaux. Et, trop souvent, les résultats de cette saison sont l'exact opposé d'une carte de vœux Hallmark.

Bien que la saison ne soit peut-être jamais ce à quoi je m'attendais, il n'est pas impossible d'avoir des vacances paisibles et agréables, sans crises ni batailles épiques. Suivez ces conseils essentiels pour empêcher vos fêtes de fin de s'effondrer.

Soyez structuré

Pendant les mois de vacances, nos calendriers se remplissent rapidement d'événements spéciaux, de shopping, etc. Cela nous oblige souvent à modifier les routines et les horaires normaux pour s'adapter à la joie de la saison. Mais un emploi du temps chargé peut avoir un impact négatif sur un enfant qui a besoin de routine, de structure et de prévisibilité. L'imprévisibilité associée aux nuits tardives, aux changements inattendus et aux exigences sociales accrues peut entraîner un désastre. Ils ont besoin que vous ayez le contrôle avec un plan défini pour se sentir en sécurité, calme et relever les défis de la saison.

Pendant ces mois, créez un calendrier à l'avance et assurez-vous que votre enfant y a accès afin qu'il sache ce qui s'en vient et puisse définir ses attentes. Aussi, soyez prêt à espacer les événements, surtout s'ils impliquent des déclencheurs de stress pour votre enfant, tels que rencontrer de nouvelles personnes, du bruit, des foules, etc. Autant que possible, respectez vos routines habituelles. Cela signifie se lever en même temps, suivre les exigences normales du matin et rester sous médicaments et suivre un régime. Garder votre enfant au régime peut être difficile pendant une saison où le sucre, les colorants et la suralimentation semblent être des sports saisonniers. Mais, je vous promets que vous serez reconnaissant de l'avoir fait quand vous verrez tout le monde les autres enfants devenir incontrôlables.

Soyez prêt

Le dicton « l'échec du plan est un plan qui échoue » pourrait être plus précis dans cette situation. Les vacances nous mettent tous dans des situations avec des attentes plus élevées et des exigences sociales et émotionnelles qui peuvent être très difficiles, mais presque impossibles pour les enfants qui ont des besoins spéciaux. Qu'il s'agisse de rencontrer des parents perdus depuis longtemps qui veulent une affection physique proche, d'être constamment tentés par des aliments hors régime, de dépenser de l'argent durement gagné pour les autres, vos enfants seront testés de nouvelles manières au cours de cette saison. Tout cela pourrait saboter le plaisir s'il n'est pas soigneusement considéré et planifié.

Alors, à quoi cela ressemble-t-il dans notre maison? Avant les fêtes, nous pratiquons les attentes sociales et les amorces de conversation appropriées, discutons de qui exactement sera là et armons notre fils de quelques outils comme du chewing-gum, un livre et même des cartes de conversation qui l'aident à se sentir plus à l'aise et réglementé.

Prendre des outils sensoriels comme de la gomme ou un gilet lesté qui encouragent la réglementation peut être le billet pour une expérience de vacances amusante pour tout le monde. Nous discutons également des attentes avec ceux que nous verrons et veillons à ne pas mettre notre fils dans des situations où il ne peut pas réussir. Pour nous, cela signifie que nous ne rendons pas visite au Père Noël car notre fils a peur de tout en costumes. Cela signifie également que nous choisissons 1 à 2 soirées chaque saison plutôt que de dire &ldquoyes&rdquo à chaque invitation. Cela semblera différent pour chaque famille, mais la clé est de réfléchir à vos engagements et aux déclencheurs de votre enfant, puis de planifier des stratégies d'adaptation à l'avance.

Soyez flexible et intentionnel

Les nombreuses exigences des vacances peuvent créer du stress même pour ceux qui ont les meilleures capacités d'adaptation et sociales. Pour ceux qui luttent, ils peuvent être encore plus durs et provoquer un retrait, une dépression et une haine générale de la saison. Vous pouvez simplement tout faire et essayer empoisonnera toute l'expérience, surtout lorsque nous plaçons la barre trop haut pour ceux qui luttent contre le TDAH ou des problèmes sensoriels. C'est pourquoi il est important de se concentrer uniquement sur ce qui compte le plus et de donner la priorité à ces cadeaux par-dessus tout.

Dans notre maison, nous l'appelons &ldquoliving with intention.&rdquo Nous discutons de ce qui compte le plus pour nous au sujet des vacances, puis concentrons notre énergie, notre calendrier et notre attention uniquement sur les choses qui correspondent à cette image de la saison. Pour nous, c'est offrir ce que nous aimons et passer du temps de qualité avec ceux que nous aimons. Ainsi, nous ne dépensons pas une tonne d'argent au centre commercial, mais notre facture d'épicerie double presque afin que nous puissions cuisiner des recettes traditionnelles et offrir des cadeaux alimentaires aux enseignants, aux chauffeurs de bus et aux amis. Concentrez votre emploi du temps sur les souvenirs et les expériences de vacances qui comptent le plus pour vous, et soyez flexible et prêt à dire &ldquono&rdquo aux autres. Cela créera des vacances beaucoup plus riches et enrichissantes pour toute votre famille et limitera les moments où une crise ou une lutte peut survenir. Et, si quelque chose ne fonctionne pas, comme un projet de service ou un artisanat de vacances, supprimez-le. Aucune recette ou ornement fait à la main ne vaut la peine de gâcher la saison et de nuire aux relations !

Être actif

Bébé, il fait froid dehors ! Alors, &rsquotest la saison pour être sédentaire, non ? Tort. L'exercice est essentiel pour la santé physique, spirituelle et émotionnelle. L'exercice engage le système d'attention et permet un bon fonctionnement exécutif, y compris le séquençage, la mémoire et l'organisation. Et, cela améliore notre attitude. Pendant l'exercice, le cerveau libère des substances chimiques qui régulent l'attention, l'humeur et le plaisir. Donc, si vous voulez que vos petits lutins restent concentrés, régulés et heureux en cette période des fêtes, assurez-vous que l'exercice reste sur votre liste de choses à faire.

Envisagez de créer une salle de sport intérieure équipée d'un petit trampoline, d'un mini panier de basket-ball, d'un cerceau et d'une corde à sauter dans votre garage ou votre sous-sol. Faites des courses d'obstacles à l'intérieur qui consistent à monter et descendre des escaliers ou à ramper au crabe. Ou faites de l'exercice à l'ancienne en vous emmitouflant et en jouant dans la neige en famille. Gardez le mouvement engageant, amusant et fait partie de la routine quotidienne pour minimiser les plaintes.

Soyez un parent d'abord

Nous portons tous plusieurs chapeaux dans la vie : employé, sœur, frère, membre d'église, etc. Et, pendant les vacances, nos listes de tâches et nos rôles doublent souvent en raison de la nature de la saison. Il est tellement important que nous nous souvenions que nous sommes d'abord parents. C'est difficile pour un amoureux des vacances extraverti comme moi. Je veux dire oui à toutes les fêtes, préparer toutes sortes de biscuits et chanter tous les chants de Noël à partir de septembre. Mais, cela ne fonctionne tout simplement pas bien pour mon déménageur et mon shaker. Alors que j'assiste à chaque fête et parle à chaque parent éloigné, mon fils est terrifié par les nouvelles situations, maisons et personnes. Autant j'aime le gâteau au café à la cannelle de ma grand-mère, autant mon fils est maintenant sans gluten. Être parent implique des sacrifices, même pendant les vacances. Donc, je dois me rappeler qui je suis d'abord les 10 autres mois de l'année : sa mère. Et c'est le meilleur cadeau que je puisse lui faire, être présent, engagé et concentré sur l'aide à naviguer et à profiter des vacances avec le moins de stress possible.

Bien que cela demande des efforts, de la planification et de l'engagement, être structuré, flexible, préparé et actif pendant les vacances mettra plus de joie sous le sapin.

Si vous souhaitez en savoir plus sur la façon d'élever et d'éduquer un enfant ayant des difficultés d'apprentissage, vous pouvez nous rendre visite sur homeschoolacademy.com ou nous appeler au 800-863-1474.

Jessica Parnell

Bonjour à tous! Je suis Jessica Parnell - maman, évaluatrice d'école à la maison, enseignante et présidente de Bridgeway Academy. Au cours de mes 20+ années d'expérience en tant que mère et évaluatrice d'école-maison, j'ai eu le privilège de rencontrer des élèves-maison qui adoptent une variété d'approches pour leur éducation. Ce sont leurs nombreuses histoires et réussites qui m'inspirent dans mon propre enseignement à domicile et j'aime transmettre les connaissances que j'ai acquises grâce à eux à d'autres familles d'enseignement à domicile. La seule constante qui reste toujours vraie est qu'il n'y a pas de « enfant à l'emporte-pièce ». Chaque enfant est fait de manière effrayante et merveilleuse et, par conséquent, apprend et fonctionne différemment. C'est notre travail de nous assurer que nous élevons chaque enfant pour qu'il atteigne son objectif individuel et lorsque nous pouvons enseigner d'une manière qui l'inspire, nous sommes sur la bonne voie pour réussir à l'école à la maison. Quand je n'écris pas ou n'enseigne pas à mes enfants, j'aime skier, écrire et participer à des triathlons. Je suis diplômé de l'Université de Kutztown avec un baccalauréat ès sciences en éducation et une maîtrise en anglais et je poursuis actuellement un diplôme en neuroleadership.


La période la plus imprévisible de l'année : Conseils de survie pour les vacances du TDAH

J'attends les vacances avec impatience toute l'année. Rien ne me rend plus heureux que d'offrir des cadeaux, de préparer des biscuits, d'emballer des cadeaux et de profiter de ma famille. Mais, si souvent, mes biscuits de vacances sont parsemés d'anxiété, d'inquiétude et d'épuisement. Parce que, lorsque vous êtes parent d'un enfant atteint de TDAH, de problèmes sensoriels ou d'autres troubles sociaux, vous pouvez vous attendre à ce que votre tarte à la citrouille soit servie avec une grande quantité de surcharge sensorielle, de réponses inappropriées, d'effondrements et de déceptions.

Et, alors que les vacances sont souvent le moment de se délecter de l'inattendu, de nombreux enfants et adultes sont tout simplement incapables de profiter de ces aspects de la saison. En fait, l'imprévisibilité, le manque de routine et les attentes accrues peuvent les déclencher. Il n'y a pas de vacances, pas de congé pour le TDAH et les luttes auxquelles sont confrontés bon nombre de nos enfants ayant des besoins spéciaux. Et, trop souvent, les résultats de cette saison sont l'exact opposé d'une carte de vœux Hallmark.

Bien que la saison ne soit peut-être jamais celle à laquelle je m'attendais, il n'est pas impossible d'avoir des vacances paisibles et agréables, sans crises ni batailles épiques. Suivez ces conseils essentiels pour éviter que vos célébrations des Fêtes ne s'effondrent.

Soyez structuré

Pendant les mois de vacances, nos calendriers se remplissent rapidement d'événements spéciaux, de shopping, etc. Cela nous oblige souvent à modifier les routines et les horaires normaux pour s'adapter à la joie de la saison. Mais un emploi du temps chargé peut avoir un impact négatif sur un enfant qui a besoin de routine, de structure et de prévisibilité. L'imprévisibilité associée aux nuits tardives, aux changements inattendus et aux exigences sociales accrues peut entraîner un désastre. Ils ont besoin que vous ayez le contrôle avec un plan défini pour se sentir en sécurité, calme et relever les défis de la saison.

Pendant ces mois, créez un calendrier à l'avance et assurez-vous que votre enfant y a accès afin qu'il sache ce qui s'en vient et puisse définir ses attentes. Aussi, soyez prêt à espacer les événements, surtout s'ils impliquent des déclencheurs de stress pour votre enfant, tels que rencontrer de nouvelles personnes, du bruit, des foules, etc. Autant que possible, respectez vos routines habituelles. Cela signifie se lever en même temps, suivre les exigences normales du matin et rester sous médicaments et suivre un régime. Garder votre enfant au régime peut être difficile pendant une saison où le sucre, les colorants et la suralimentation semblent être des sports saisonniers. Mais, je vous promets que vous serez reconnaissant de l'avoir fait quand vous verrez tout le monde les autres enfants devenir incontrôlables.

Soyez prêt

Le dicton « l'échec du plan est un plan qui échoue » pourrait être plus précis dans cette situation. Les vacances nous mettent tous dans des situations avec des attentes plus élevées et des exigences sociales et émotionnelles qui peuvent être très difficiles, mais presque impossibles pour les enfants qui ont des besoins spéciaux. Qu'il s'agisse de rencontrer des parents perdus depuis longtemps qui veulent une affection physique proche, d'être constamment tentés par des aliments hors régime, de dépenser de l'argent durement gagné pour les autres, vos enfants seront testés de nouvelles manières au cours de cette saison. Tout cela pourrait saboter le plaisir s'il n'est pas soigneusement considéré et planifié.

Alors, à quoi cela ressemble-t-il dans notre maison? Avant les fêtes, nous pratiquons les attentes sociales et les amorces de conversation appropriées, discutons de qui exactement sera là et armons notre fils de quelques outils comme du chewing-gum, un livre et même des cartes de conversation qui l'aident à se sentir plus à l'aise et réglementé.

Prendre des outils sensoriels comme de la gomme ou un gilet lesté qui encouragent la réglementation peut être le billet pour une expérience de vacances amusante pour tout le monde. Nous discutons également des attentes avec ceux que nous verrons et veillons à ne pas mettre notre fils dans des situations où il ne peut pas réussir. Pour nous, cela signifie que nous ne rendons pas visite au Père Noël car notre fils a peur de tout en costumes. Cela signifie également que nous choisissons 1 à 2 soirées chaque saison plutôt que de dire &ldquoyes&rdquo à chaque invitation. Cela semblera différent pour chaque famille, mais la clé est de réfléchir à vos engagements et aux déclencheurs de votre enfant, puis de planifier des stratégies d'adaptation à l'avance.

Soyez flexible et intentionnel

Les nombreuses exigences des vacances peuvent créer du stress même pour ceux qui ont les meilleures capacités d'adaptation et sociales. Pour ceux qui luttent, ils peuvent être encore plus durs et provoquer un retrait, une dépression et une haine générale de la saison. Vous pouvez simplement tout faire et essayer empoisonnera toute l'expérience, surtout lorsque nous plaçons la barre trop haut pour ceux qui luttent contre le TDAH ou des problèmes sensoriels. C'est pourquoi il est important de se concentrer uniquement sur ce qui compte le plus et de donner la priorité à ces cadeaux par-dessus tout.

Dans notre maison, nous l'appelons &ldquoliving with intention.&rdquo Nous discutons de ce qui compte le plus pour nous au sujet des vacances, puis concentrons notre énergie, notre calendrier et notre attention uniquement sur les choses qui correspondent à cette image de la saison. Pour nous, c'est offrir ce que nous aimons et passer du temps de qualité avec ceux que nous aimons. Ainsi, nous ne dépensons pas une tonne d'argent au centre commercial, mais notre facture d'épicerie double presque afin que nous puissions cuisiner des recettes traditionnelles et offrir des cadeaux alimentaires aux enseignants, aux chauffeurs de bus et aux amis. Concentrez votre emploi du temps sur les souvenirs et les expériences de vacances qui comptent le plus pour vous, et soyez flexible et prêt à dire &ldquono&rdquo aux autres. Cela créera des vacances beaucoup plus riches et enrichissantes pour toute votre famille et limitera les moments où une crise ou une lutte peut survenir. Et, si quelque chose ne fonctionne pas, comme un projet de service ou un artisanat de vacances, supprimez-le. Aucune recette ou ornement fait à la main ne vaut la peine de gâcher la saison et de nuire aux relations !

Être actif

Bébé, il fait froid dehors ! Alors, &rsquotest la saison pour être sédentaire, non ? Tort. L'exercice est essentiel pour la santé physique, spirituelle et émotionnelle. L'exercice engage le système d'attention et permet un bon fonctionnement exécutif, y compris le séquençage, la mémoire et l'organisation. Et, cela améliore notre attitude. Pendant l'exercice, le cerveau libère des substances chimiques qui régulent l'attention, l'humeur et le plaisir. Donc, si vous voulez que vos petits lutins restent concentrés, régulés et heureux en cette période des fêtes, assurez-vous que l'exercice reste sur votre liste de choses à faire.

Envisagez de créer une salle de sport intérieure équipée d'un petit trampoline, d'un mini panier de basket-ball, d'un cerceau et d'une corde à sauter dans votre garage ou votre sous-sol. Faites des courses d'obstacles à l'intérieur qui consistent à monter et descendre des escaliers ou à ramper en crabe. Ou faites de l'exercice à l'ancienne en vous emmitouflant et en jouant dans la neige en famille. Gardez le mouvement engageant, amusant et fait partie de la routine quotidienne pour minimiser les plaintes.

Soyez un parent d'abord

Nous portons tous plusieurs chapeaux dans la vie : employé, sœur, frère, membre d'église, etc. Et, pendant les vacances, nos listes de tâches et nos rôles doublent souvent en raison de la nature de la saison. Il est tellement important que nous nous souvenions que nous sommes d'abord parents. C'est difficile pour un amoureux des vacances extraverti comme moi. Je veux dire oui à toutes les fêtes, préparer toutes sortes de biscuits et chanter tous les chants de Noël à partir de septembre. Mais, cela ne fonctionne tout simplement pas bien pour mon déménageur et mon shaker. Alors que j'assiste à chaque fête et parle à chaque parent éloigné, mon fils est terrifié par les nouvelles situations, maisons et personnes. Autant j'aime le gâteau au café à la cannelle de ma grand-mère, autant mon fils est maintenant sans gluten. Être parent implique des sacrifices, même pendant les vacances. Donc, je dois me rappeler qui je suis d'abord les 10 autres mois de l'année : sa mère. Et c'est le meilleur cadeau que je puisse lui faire, être présent, engagé et concentré sur l'aide à naviguer et à profiter des vacances avec le moins de stress possible.

Bien que cela demande des efforts, de la planification et de l'engagement, être structuré, flexible, préparé et actif pendant les vacances mettra plus de joie sous le sapin.

Si vous souhaitez en savoir plus sur la façon d'élever et d'éduquer un enfant ayant des difficultés d'apprentissage, vous pouvez nous rendre visite sur homeschoolacademy.com ou nous appeler au 800-863-1474.

Jessica Parnell

Bonjour à tous! Je suis Jessica Parnell - maman, évaluatrice d'école à la maison, enseignante et présidente de Bridgeway Academy. Au cours de mes 20+ années d'expérience en tant que mère et évaluatrice d'école-maison, j'ai eu le privilège de rencontrer des élèves-maison qui adoptent une variété d'approches pour leur éducation. Ce sont leurs nombreuses histoires et réussites qui m'inspirent dans mon propre enseignement à domicile et j'aime transmettre les connaissances que j'ai acquises grâce à eux à d'autres familles d'enseignement à domicile. La seule constante qui reste toujours vraie est qu'il n'y a pas de « enfant à l'emporte-pièce ». Chaque enfant est fait de manière effrayante et merveilleuse et, par conséquent, apprend et fonctionne différemment. C'est notre travail de nous assurer que nous élevons chaque enfant pour qu'il atteigne son objectif individuel et lorsque nous pouvons enseigner d'une manière qui l'inspire, nous sommes sur la bonne voie pour réussir à l'école à la maison. Quand je n'écris pas ou n'enseigne pas à mes enfants, j'aime skier, écrire et participer à des triathlons. Je suis diplômé de l'Université de Kutztown avec un baccalauréat ès sciences en éducation et une maîtrise en anglais et je poursuis actuellement un diplôme en neuroleadership.


La période la plus imprévisible de l'année : Conseils de survie pour les vacances du TDAH

J'attends les vacances avec impatience toute l'année. Rien ne me rend plus heureux que d'offrir des cadeaux, de préparer des biscuits, d'emballer des cadeaux et de profiter de ma famille. Mais, si souvent, mes biscuits de vacances sont parsemés d'anxiété, d'inquiétude et d'épuisement. Parce que, lorsque vous êtes parent d'un enfant atteint de TDAH, de problèmes sensoriels ou d'autres troubles sociaux, vous pouvez vous attendre à ce que votre tarte à la citrouille soit servie avec une grande quantité de surcharge sensorielle, de réponses inappropriées, d'effondrements et de déceptions.

Et, alors que les vacances sont souvent le moment de se délecter de l'inattendu, de nombreux enfants et adultes sont tout simplement incapables de profiter de ces aspects de la saison. En fait, l'imprévisibilité, le manque de routine et les attentes accrues peuvent les déclencher. Il n'y a pas de vacances, pas de congé pour le TDAH et les difficultés auxquelles sont confrontés bon nombre de nos enfants ayant des besoins spéciaux. Et, trop souvent, les résultats de cette saison sont l'exact opposé d'une carte de vœux Hallmark.

Bien que la saison ne soit peut-être jamais ce à quoi je m'attendais, il n'est pas impossible d'avoir des vacances paisibles et agréables, sans crises ni batailles épiques. Suivez ces conseils essentiels pour empêcher vos fêtes de fin de s'effondrer.

Soyez structuré

Pendant les mois de vacances, nos calendriers se remplissent rapidement d'événements spéciaux, de shopping, etc. Cela nous oblige souvent à modifier les routines et les horaires normaux pour s'adapter à la joie de la saison. Mais un emploi du temps chargé peut avoir un impact négatif sur un enfant qui a besoin de routine, de structure et de prévisibilité. L'imprévisibilité associée aux nuits tardives, aux changements inattendus et aux exigences sociales accrues peut entraîner un désastre. Ils ont besoin que vous ayez le contrôle avec un plan défini pour se sentir en sécurité, calme et relever les défis de la saison.

Pendant ces mois, créez un calendrier à l'avance et assurez-vous que votre enfant y a accès afin qu'il sache ce qui s'en vient et puisse définir ses attentes. Aussi, soyez prêt à espacer les événements, surtout s'ils impliquent des déclencheurs de stress pour votre enfant, tels que rencontrer de nouvelles personnes, du bruit, des foules, etc. Autant que possible, respectez vos routines habituelles. Cela signifie se lever en même temps, suivre les exigences normales du matin et rester sous médicaments et suivre un régime. Garder votre enfant au régime peut être difficile pendant une saison où le sucre, les colorants et la suralimentation semblent être des sports saisonniers. Mais, je vous promets que vous serez reconnaissant de l'avoir fait quand vous verrez tout le monde les autres enfants devenir incontrôlables.

Soyez prêt

Le dicton « l'échec du plan est un plan qui échoue » pourrait être plus précis dans cette situation. Les vacances nous mettent tous dans des situations avec des attentes plus élevées et des exigences sociales et émotionnelles qui peuvent être très difficiles, mais presque impossibles pour les enfants qui ont des besoins spéciaux. Qu'il s'agisse de rencontrer des parents perdus depuis longtemps qui veulent une affection physique proche, d'être constamment tentés par des aliments hors régime, de dépenser de l'argent durement gagné pour les autres, vos enfants seront testés de nouvelles manières au cours de cette saison. Tout cela pourrait saboter le plaisir s'il n'est pas soigneusement considéré et planifié.

Alors, à quoi cela ressemble-t-il dans notre maison? Avant les fêtes, nous pratiquons les attentes sociales et les amorces de conversation appropriées, discutons de qui exactement sera là et armons notre fils de quelques outils comme du chewing-gum, un livre et même des cartes de conversation qui l'aident à se sentir plus à l'aise et réglementé.

Prendre des outils sensoriels comme de la gomme ou un gilet lesté qui encouragent la réglementation peut être le billet pour une expérience de vacances amusante pour tout le monde. Nous discutons également des attentes avec ceux que nous verrons et veillons à ne pas mettre notre fils dans des situations où il ne peut pas réussir. Pour nous, cela signifie que nous ne rendons pas visite au Père Noël car notre fils a peur de tout en costumes. Cela signifie également que nous choisissons 1 à 2 soirées chaque saison plutôt que de dire &ldquoyes&rdquo à chaque invitation. Cela semblera différent pour chaque famille, mais la clé est de réfléchir à vos engagements et aux déclencheurs de votre enfant, puis de planifier des stratégies d'adaptation à l'avance.

Soyez flexible et intentionnel

Les nombreuses exigences des vacances peuvent créer du stress même pour ceux qui ont les meilleures capacités d'adaptation et sociales. Pour ceux qui luttent, ils peuvent être encore plus durs et provoquer un retrait, une dépression et une haine générale de la saison. Vous pouvez simplement tout faire et essayer empoisonnera toute l'expérience, surtout lorsque nous plaçons la barre trop haut pour ceux qui luttent contre le TDAH ou des problèmes sensoriels. C'est pourquoi il est important de se concentrer uniquement sur ce qui compte le plus et de donner la priorité à ces cadeaux par-dessus tout.

Dans notre maison, nous l'appelons &ldquoliving with intention.&rdquo Nous discutons de ce qui compte le plus pour nous au sujet des vacances, puis concentrons notre énergie, notre calendrier et notre attention uniquement sur les choses qui correspondent à cette image de la saison. Pour nous, c'est offrir ce que nous aimons et passer du temps de qualité avec ceux que nous aimons. Ainsi, nous ne dépensons pas une tonne d'argent au centre commercial, mais notre facture d'épicerie double presque afin que nous puissions cuisiner des recettes traditionnelles et offrir des cadeaux alimentaires aux enseignants, aux chauffeurs de bus et aux amis. Concentrez votre emploi du temps sur les souvenirs et les expériences de vacances qui comptent le plus pour vous, et soyez flexible et prêt à dire &ldquono&rdquo aux autres. Cela créera des vacances beaucoup plus riches et enrichissantes pour toute votre famille et limitera les moments où une crise ou une lutte peut survenir. Et, si quelque chose ne fonctionne pas, comme un projet de service ou un artisanat de vacances, supprimez-le. Aucune recette ou ornement fait à la main ne vaut la peine de gâcher la saison et de nuire aux relations !

Être actif

Bébé, il fait froid dehors ! Alors, &rsquotest la saison pour être sédentaire, non ? Tort. L'exercice est essentiel pour la santé physique, spirituelle et émotionnelle. L'exercice engage le système d'attention et permet un bon fonctionnement exécutif, y compris le séquençage, la mémoire et l'organisation. Et, cela améliore notre attitude. Pendant l'exercice, le cerveau libère des substances chimiques qui régulent l'attention, l'humeur et le plaisir. Donc, si vous voulez que vos petits lutins restent concentrés, régulés et heureux en cette période des fêtes, assurez-vous que l'exercice reste sur votre liste de choses à faire.

Envisagez de créer une salle de sport intérieure équipée d'un petit trampoline, d'un mini panier de basket-ball, d'un cerceau et d'une corde à sauter dans votre garage ou votre sous-sol. Faites des courses d'obstacles à l'intérieur qui consistent à monter et descendre des escaliers ou à ramper en crabe. Ou faites de l'exercice à l'ancienne en vous emmitouflant et en jouant dans la neige en famille. Gardez le mouvement engageant, amusant et fait partie de la routine quotidienne pour minimiser les plaintes.

Soyez un parent d'abord

Nous portons tous plusieurs chapeaux dans la vie : employé, sœur, frère, membre d'église, etc. Et, pendant les vacances, nos listes de tâches et nos rôles doublent souvent en raison de la nature de la saison. Il est tellement important que nous nous souvenions que nous sommes d'abord parents. C'est difficile pour un amoureux des vacances extraverti comme moi. Je veux dire oui à toutes les fêtes, préparer toutes sortes de biscuits et chanter tous les chants de Noël à partir de septembre. Mais, cela ne fonctionne tout simplement pas bien pour mon déménageur et mon shaker. Alors que j'assiste à chaque fête et parle à chaque parent éloigné, mon fils est terrifié par les nouvelles situations, maisons et personnes. Autant j'aime le gâteau au café à la cannelle de ma grand-mère, autant mon fils est maintenant sans gluten. Être parent implique des sacrifices, même pendant les vacances. Donc, je dois me rappeler qui je suis d'abord les 10 autres mois de l'année : sa mère. Et c'est le meilleur cadeau que je puisse lui faire, être présent, engagé et concentré sur l'aide à naviguer et à profiter des vacances avec le moins de stress possible.

Bien que cela demande des efforts, de la planification et de l'engagement, être structuré, flexible, préparé et actif pendant les vacances mettra plus de joie sous le sapin.

Si vous souhaitez en savoir plus sur la façon d'élever et d'éduquer un enfant ayant des difficultés d'apprentissage, vous pouvez nous rendre visite sur homeschoolacademy.com ou nous appeler au 800-863-1474.

Jessica Parnell

Bonjour à tous! Je suis Jessica Parnell - maman, évaluatrice d'école à la maison, enseignante et présidente de Bridgeway Academy. Au cours de mes 20+ années d'expérience en tant que mère et évaluatrice d'école-maison, j'ai eu le privilège de rencontrer des élèves-maison qui adoptent une variété d'approches pour leur éducation. Ce sont leurs nombreuses histoires et réussites qui m'inspirent dans mon propre enseignement à domicile et j'aime transmettre les connaissances que j'ai acquises grâce à eux à d'autres familles d'enseignement à domicile. La seule constante qui reste toujours vraie est qu'il n'y a pas de « enfant à l'emporte-pièce ». Chaque enfant est fait de manière effrayante et merveilleuse et, par conséquent, apprend et fonctionne différemment. C'est notre travail de nous assurer que nous élevons chaque enfant pour qu'il atteigne son objectif individuel et lorsque nous pouvons enseigner d'une manière qui l'inspire, nous sommes sur la bonne voie pour réussir à l'école à la maison. Quand je n'écris pas ou n'enseigne pas à mes enfants, j'aime skier, écrire et participer à des triathlons. Je suis diplômé de l'Université de Kutztown avec un baccalauréat ès sciences en éducation et une maîtrise en anglais et je poursuis actuellement un diplôme en neuroleadership.


La période la plus imprévisible de l'année : Conseils de survie pour les vacances du TDAH

J'attends les vacances avec impatience toute l'année. Rien ne me rend plus heureux que d'offrir des cadeaux, de préparer des biscuits, d'emballer des cadeaux et de profiter de ma famille. Mais, si souvent, mes biscuits de vacances sont parsemés d'anxiété, d'inquiétude et d'épuisement. Parce que, lorsque vous êtes parent d'un enfant atteint de TDAH, de problèmes sensoriels ou d'autres troubles sociaux, vous pouvez vous attendre à ce que votre tarte à la citrouille soit servie avec une grande quantité de surcharge sensorielle, de réponses inappropriées, d'effondrements et de déceptions.

Et, alors que les vacances sont souvent le moment de se délecter de l'inattendu, de nombreux enfants et adultes sont tout simplement incapables de profiter de ces aspects de la saison. En fait, l'imprévisibilité, le manque de routine et les attentes accrues peuvent les déclencher. Il n'y a pas de vacances, pas de congé pour le TDAH et les difficultés auxquelles sont confrontés bon nombre de nos enfants ayant des besoins spéciaux. Et, trop souvent, les résultats de cette saison sont l'exact opposé d'une carte de vœux Hallmark.

Bien que la saison ne soit peut-être jamais ce à quoi je m'attendais, il n'est pas impossible d'avoir des vacances paisibles et agréables, sans crises ni batailles épiques. Suivez ces conseils essentiels pour empêcher vos fêtes de fin de s'effondrer.

Soyez structuré

Pendant les mois de vacances, nos calendriers se remplissent rapidement d'événements spéciaux, de shopping, etc. Cela nous oblige souvent à modifier les routines et les horaires normaux pour s'adapter à la joie de la saison. Mais un emploi du temps chargé peut avoir un impact négatif sur un enfant qui a besoin de routine, de structure et de prévisibilité. L'imprévisibilité associée aux nuits tardives, aux changements inattendus et aux exigences sociales accrues peut entraîner un désastre. Ils ont besoin que vous ayez le contrôle avec un plan défini pour se sentir en sécurité, calme et relever les défis de la saison.

Pendant ces mois, créez un calendrier à l'avance et assurez-vous que votre enfant y a accès afin qu'il sache ce qui s'en vient et puisse définir ses attentes. Aussi, soyez prêt à espacer les événements, surtout s'ils impliquent des déclencheurs de stress pour votre enfant, tels que rencontrer de nouvelles personnes, du bruit, des foules, etc. Autant que possible, respectez vos routines habituelles. Cela signifie se lever en même temps, suivre les exigences normales du matin et rester sous médicaments et suivre un régime. Garder votre enfant au régime peut être difficile pendant une saison où le sucre, les colorants et la suralimentation semblent être des sports saisonniers. Mais, je vous promets que vous serez reconnaissant de l'avoir fait quand vous verrez tout le monde les autres enfants devenir incontrôlables.

Soyez prêt

Le dicton « l'échec du plan est un plan qui échoue » pourrait être plus précis dans cette situation. Les vacances nous mettent tous dans des situations avec des attentes plus élevées et des exigences sociales et émotionnelles qui peuvent être très difficiles, mais presque impossibles pour les enfants qui ont des besoins spéciaux. Qu'il s'agisse de rencontrer des parents perdus depuis longtemps qui veulent une affection physique proche, d'être constamment tentés par des aliments hors régime, de dépenser de l'argent durement gagné pour les autres, vos enfants seront testés de nouvelles manières au cours de cette saison. Tout cela pourrait saboter le plaisir s'il n'est pas soigneusement considéré et planifié.

Alors, à quoi cela ressemble-t-il dans notre maison? Avant les fêtes, nous pratiquons les attentes sociales et les amorces de conversation appropriées, discutons de qui exactement sera là et armons notre fils de quelques outils comme du chewing-gum, un livre et même des cartes de conversation qui l'aident à se sentir plus à l'aise et réglementé.

Prendre des outils sensoriels comme de la gomme ou un gilet lesté qui encouragent la réglementation peut être le billet pour une expérience de vacances amusante pour tout le monde. Nous discutons également des attentes avec ceux que nous verrons et veillons à ne pas mettre notre fils dans des situations où il ne peut pas réussir. Pour nous, cela signifie que nous ne rendons pas visite au Père Noël car notre fils a peur de tout en costumes. Cela signifie également que nous choisissons 1 à 2 soirées chaque saison plutôt que de dire &ldquoyes&rdquo à chaque invitation. Cela semblera différent pour chaque famille, mais la clé est de réfléchir à vos engagements et aux déclencheurs de votre enfant, puis de planifier des stratégies d'adaptation à l'avance.

Soyez flexible et intentionnel

Les nombreuses exigences des vacances peuvent créer du stress même pour ceux qui ont les meilleures capacités d'adaptation et sociales. Pour ceux qui luttent, ils peuvent être encore plus durs et provoquer un retrait, une dépression et une haine générale de la saison. Vous pouvez simplement tout faire et essayer empoisonnera toute l'expérience, surtout lorsque nous plaçons la barre trop haut pour ceux qui luttent contre le TDAH ou des problèmes sensoriels. C'est pourquoi il est important de se concentrer uniquement sur ce qui compte le plus et de donner la priorité à ces cadeaux par-dessus tout.

Dans notre maison, nous l'appelons &ldquoliving with intention.&rdquo Nous discutons de ce qui compte le plus pour nous au sujet des vacances, puis concentrons notre énergie, notre calendrier et notre attention uniquement sur les choses qui correspondent à cette image de la saison. Pour nous, c'est offrir ce que nous aimons et passer du temps de qualité avec ceux que nous aimons. Ainsi, nous ne dépensons pas une tonne d'argent au centre commercial, mais notre facture d'épicerie double presque afin que nous puissions cuisiner des recettes traditionnelles et offrir des cadeaux alimentaires aux enseignants, aux chauffeurs de bus et aux amis. Concentrez votre emploi du temps sur les souvenirs et les expériences de vacances qui comptent le plus pour vous, et soyez flexible et prêt à dire &ldquono&rdquo aux autres. Cela créera des vacances beaucoup plus riches et enrichissantes pour toute votre famille et limitera les moments où une crise ou une lutte peut survenir. Et, si quelque chose ne fonctionne pas, comme un projet de service ou un artisanat de vacances, supprimez-le. Aucune recette ou ornement fait à la main ne vaut la peine de gâcher la saison et de nuire aux relations !

Être actif

Bébé, il fait froid dehors ! Alors, &rsquotest la saison pour être sédentaire, non ? Tort. L'exercice est essentiel pour la santé physique, spirituelle et émotionnelle. L'exercice engage le système d'attention et permet un bon fonctionnement exécutif, y compris le séquençage, la mémoire et l'organisation. Et, cela améliore notre attitude. Pendant l'exercice, le cerveau libère des substances chimiques qui régulent l'attention, l'humeur et le plaisir. Donc, si vous voulez que vos petits lutins restent concentrés, régulés et heureux en cette période des fêtes, assurez-vous que l'exercice reste sur votre liste de choses à faire.

Envisagez de créer une salle de sport intérieure équipée d'un petit trampoline, d'un mini panier de basket-ball, d'un cerceau et d'une corde à sauter dans votre garage ou votre sous-sol. Faites des courses d'obstacles à l'intérieur qui consistent à monter et descendre des escaliers ou à ramper en crabe. Ou faites de l'exercice à l'ancienne en vous emmitouflant et en jouant dans la neige en famille. Gardez le mouvement engageant, amusant et fait partie de la routine quotidienne pour minimiser les plaintes.

Soyez un parent d'abord

Nous portons tous plusieurs chapeaux dans la vie : employé, sœur, frère, membre d'église, etc. Et, pendant les vacances, nos listes de tâches et nos rôles doublent souvent en raison de la nature de la saison. Il est tellement important que nous nous souvenions que nous sommes d'abord parents. C'est difficile pour un amoureux des vacances extraverti comme moi. Je veux dire oui à toutes les fêtes, préparer toutes sortes de biscuits et chanter tous les chants de Noël à partir de septembre. Mais, cela ne fonctionne tout simplement pas bien pour mon déménageur et mon shaker. Alors que j'assiste à chaque fête et parle à chaque parent éloigné, mon fils est terrifié par les nouvelles situations, maisons et personnes. Autant j'aime le gâteau au café à la cannelle de ma grand-mère, autant mon fils est maintenant sans gluten. Être parent implique des sacrifices, même pendant les vacances. Donc, je dois me rappeler qui je suis d'abord les 10 autres mois de l'année : sa mère. Et c'est le meilleur cadeau que je puisse lui faire, être présent, engagé et concentré sur l'aide à naviguer et à profiter des vacances avec le moins de stress possible.

Bien que cela demande des efforts, de la planification et de l'engagement, être structuré, flexible, préparé et actif pendant les vacances mettra plus de joie sous le sapin.

Si vous souhaitez en savoir plus sur la façon d'élever et d'éduquer un enfant ayant des difficultés d'apprentissage, vous pouvez nous rendre visite sur homeschoolacademy.com ou nous appeler au 800-863-1474.

Jessica Parnell

Bonjour à tous! Je suis Jessica Parnell - maman, évaluatrice d'école à la maison, enseignante et présidente de Bridgeway Academy. Au cours de mes 20+ années d'expérience en tant que mère et évaluatrice d'école-maison, j'ai eu le privilège de rencontrer des élèves-maison qui adoptent une variété d'approches pour leur éducation. Ce sont leurs nombreuses histoires et réussites qui m'inspirent dans mon propre enseignement à domicile et j'aime transmettre les connaissances que j'ai acquises grâce à eux à d'autres familles d'enseignement à domicile. La seule constante qui reste toujours vraie est qu'il n'y a pas de « enfant à l'emporte-pièce ». Chaque enfant est fait de manière effrayante et merveilleuse et, par conséquent, apprend et fonctionne différemment. C'est notre travail de nous assurer que nous élevons chaque enfant pour qu'il atteigne son objectif individuel et lorsque nous pouvons enseigner d'une manière qui l'inspire, nous sommes sur la bonne voie pour réussir à l'école à la maison. Quand je n'écris pas ou n'enseigne pas à mes enfants, j'aime skier, écrire et participer à des triathlons. Je suis diplômé de l'Université de Kutztown avec un baccalauréat ès sciences en éducation et une maîtrise en anglais et je poursuis actuellement un diplôme en neuroleadership.


La période la plus imprévisible de l'année : Conseils de survie pour les vacances du TDAH

J'attends les vacances avec impatience toute l'année. Rien ne me rend plus heureux que d'offrir des cadeaux, de préparer des biscuits, d'emballer des cadeaux et de profiter de ma famille. Mais, si souvent, mes biscuits de vacances sont parsemés d'anxiété, d'inquiétude et d'épuisement. Parce que, lorsque vous êtes parent d'un enfant atteint de TDAH, de problèmes sensoriels ou d'autres troubles sociaux, vous pouvez vous attendre à ce que votre tarte à la citrouille soit servie avec une grande quantité de surcharge sensorielle, de réponses inappropriées, d'effondrements et de déceptions.

Et, alors que les vacances sont souvent le moment de se délecter de l'inattendu, de nombreux enfants et adultes sont tout simplement incapables de profiter de ces aspects de la saison. En fait, l'imprévisibilité, le manque de routine et les attentes accrues peuvent les déclencher. Il n'y a pas de vacances, pas de congé pour le TDAH et les difficultés auxquelles sont confrontés bon nombre de nos enfants ayant des besoins spéciaux. Et, trop souvent, les résultats de cette saison sont l'exact opposé d'une carte de vœux Hallmark.

Bien que la saison ne soit peut-être jamais ce à quoi je m'attendais, il n'est pas impossible d'avoir des vacances paisibles et agréables, sans crises ni batailles épiques. Suivez ces conseils essentiels pour empêcher vos fêtes de fin de s'effondrer.

Soyez structuré

Pendant les mois de vacances, nos calendriers se remplissent rapidement d'événements spéciaux, de shopping, etc. Cela nous oblige souvent à modifier les routines et les horaires normaux pour s'adapter à la joie de la saison. Mais un emploi du temps chargé peut avoir un impact négatif sur un enfant qui a besoin de routine, de structure et de prévisibilité. L'imprévisibilité associée aux nuits tardives, aux changements inattendus et aux exigences sociales accrues peut entraîner un désastre. Ils ont besoin que vous ayez le contrôle avec un plan défini pour se sentir en sécurité, calme et relever les défis de la saison.

Pendant ces mois, créez un calendrier à l'avance et assurez-vous que votre enfant y a accès afin qu'il sache ce qui s'en vient et puisse définir ses attentes. Aussi, soyez prêt à espacer les événements, surtout s'ils impliquent des déclencheurs de stress pour votre enfant, tels que rencontrer de nouvelles personnes, du bruit, des foules, etc. Autant que possible, respectez vos routines habituelles. Cela signifie se lever en même temps, suivre les exigences normales du matin et rester sous médicaments et suivre un régime.Garder votre enfant au régime peut être difficile pendant une saison où le sucre, les colorants et la suralimentation semblent être des sports saisonniers. Mais, je vous promets que vous serez reconnaissant de l'avoir fait quand vous verrez tout le monde les autres enfants devenir incontrôlables.

Soyez prêt

Le dicton « l'échec du plan est un plan qui échoue » pourrait être plus précis dans cette situation. Les vacances nous mettent tous dans des situations avec des attentes plus élevées et des exigences sociales et émotionnelles qui peuvent être très difficiles, mais presque impossibles pour les enfants qui ont des besoins spéciaux. Qu'il s'agisse de rencontrer des parents perdus depuis longtemps qui veulent une affection physique proche, d'être constamment tentés par des aliments hors régime, de dépenser de l'argent durement gagné pour les autres, vos enfants seront testés de nouvelles manières au cours de cette saison. Tout cela pourrait saboter le plaisir s'il n'est pas soigneusement considéré et planifié.

Alors, à quoi cela ressemble-t-il dans notre maison? Avant les fêtes, nous pratiquons les attentes sociales et les amorces de conversation appropriées, discutons de qui exactement sera là et armons notre fils de quelques outils comme du chewing-gum, un livre et même des cartes de conversation qui l'aident à se sentir plus à l'aise et réglementé.

Prendre des outils sensoriels comme de la gomme ou un gilet lesté qui encouragent la réglementation peut être le billet pour une expérience de vacances amusante pour tout le monde. Nous discutons également des attentes avec ceux que nous verrons et veillons à ne pas mettre notre fils dans des situations où il ne peut pas réussir. Pour nous, cela signifie que nous ne rendons pas visite au Père Noël car notre fils a peur de tout en costumes. Cela signifie également que nous choisissons 1 à 2 soirées chaque saison plutôt que de dire &ldquoyes&rdquo à chaque invitation. Cela semblera différent pour chaque famille, mais la clé est de réfléchir à vos engagements et aux déclencheurs de votre enfant, puis de planifier des stratégies d'adaptation à l'avance.

Soyez flexible et intentionnel

Les nombreuses exigences des vacances peuvent créer du stress même pour ceux qui ont les meilleures capacités d'adaptation et sociales. Pour ceux qui luttent, ils peuvent être encore plus durs et provoquer un retrait, une dépression et une haine générale de la saison. Vous pouvez simplement tout faire et essayer empoisonnera toute l'expérience, surtout lorsque nous plaçons la barre trop haut pour ceux qui luttent contre le TDAH ou des problèmes sensoriels. C'est pourquoi il est important de se concentrer uniquement sur ce qui compte le plus et de donner la priorité à ces cadeaux par-dessus tout.

Dans notre maison, nous l'appelons &ldquoliving with intention.&rdquo Nous discutons de ce qui compte le plus pour nous au sujet des vacances, puis concentrons notre énergie, notre calendrier et notre attention uniquement sur les choses qui correspondent à cette image de la saison. Pour nous, c'est offrir ce que nous aimons et passer du temps de qualité avec ceux que nous aimons. Ainsi, nous ne dépensons pas une tonne d'argent au centre commercial, mais notre facture d'épicerie double presque afin que nous puissions cuisiner des recettes traditionnelles et offrir des cadeaux alimentaires aux enseignants, aux chauffeurs de bus et aux amis. Concentrez votre emploi du temps sur les souvenirs et les expériences de vacances qui comptent le plus pour vous, et soyez flexible et prêt à dire &ldquono&rdquo aux autres. Cela créera des vacances beaucoup plus riches et enrichissantes pour toute votre famille et limitera les moments où une crise ou une lutte peut survenir. Et, si quelque chose ne fonctionne pas, comme un projet de service ou un artisanat de vacances, supprimez-le. Aucune recette ou ornement fait à la main ne vaut la peine de gâcher la saison et de nuire aux relations !

Être actif

Bébé, il fait froid dehors ! Alors, &rsquotest la saison pour être sédentaire, non ? Tort. L'exercice est essentiel pour la santé physique, spirituelle et émotionnelle. L'exercice engage le système d'attention et permet un bon fonctionnement exécutif, y compris le séquençage, la mémoire et l'organisation. Et, cela améliore notre attitude. Pendant l'exercice, le cerveau libère des substances chimiques qui régulent l'attention, l'humeur et le plaisir. Donc, si vous voulez que vos petits lutins restent concentrés, régulés et heureux en cette période des fêtes, assurez-vous que l'exercice reste sur votre liste de choses à faire.

Envisagez de créer une salle de sport intérieure équipée d'un petit trampoline, d'un mini panier de basket-ball, d'un cerceau et d'une corde à sauter dans votre garage ou votre sous-sol. Faites des courses d'obstacles à l'intérieur qui consistent à monter et descendre des escaliers ou à ramper en crabe. Ou faites de l'exercice à l'ancienne en vous emmitouflant et en jouant dans la neige en famille. Gardez le mouvement engageant, amusant et fait partie de la routine quotidienne pour minimiser les plaintes.

Soyez un parent d'abord

Nous portons tous plusieurs chapeaux dans la vie : employé, sœur, frère, membre d'église, etc. Et, pendant les vacances, nos listes de tâches et nos rôles doublent souvent en raison de la nature de la saison. Il est tellement important que nous nous souvenions que nous sommes d'abord parents. C'est difficile pour un amoureux des vacances extraverti comme moi. Je veux dire oui à toutes les fêtes, préparer toutes sortes de biscuits et chanter tous les chants de Noël à partir de septembre. Mais, cela ne fonctionne tout simplement pas bien pour mon déménageur et mon shaker. Alors que j'assiste à chaque fête et parle à chaque parent éloigné, mon fils est terrifié par les nouvelles situations, maisons et personnes. Autant j'aime le gâteau au café à la cannelle de ma grand-mère, autant mon fils est maintenant sans gluten. Être parent implique des sacrifices, même pendant les vacances. Donc, je dois me rappeler qui je suis d'abord les 10 autres mois de l'année : sa mère. Et c'est le meilleur cadeau que je puisse lui faire, être présent, engagé et concentré sur l'aide à naviguer et à profiter des vacances avec le moins de stress possible.

Bien que cela demande des efforts, de la planification et de l'engagement, être structuré, flexible, préparé et actif pendant les vacances mettra plus de joie sous le sapin.

Si vous souhaitez en savoir plus sur la façon d'élever et d'éduquer un enfant ayant des difficultés d'apprentissage, vous pouvez nous rendre visite sur homeschoolacademy.com ou nous appeler au 800-863-1474.

Jessica Parnell

Bonjour à tous! Je suis Jessica Parnell - maman, évaluatrice d'école à la maison, enseignante et présidente de Bridgeway Academy. Au cours de mes 20+ années d'expérience en tant que mère et évaluatrice d'école-maison, j'ai eu le privilège de rencontrer des élèves-maison qui adoptent une variété d'approches pour leur éducation. Ce sont leurs nombreuses histoires et réussites qui m'inspirent dans mon propre enseignement à domicile et j'aime transmettre les connaissances que j'ai acquises grâce à eux à d'autres familles d'enseignement à domicile. La seule constante qui reste toujours vraie est qu'il n'y a pas de « enfant à l'emporte-pièce ». Chaque enfant est fait de manière effrayante et merveilleuse et, par conséquent, apprend et fonctionne différemment. C'est notre travail de nous assurer que nous élevons chaque enfant pour qu'il atteigne son objectif individuel et lorsque nous pouvons enseigner d'une manière qui l'inspire, nous sommes sur la bonne voie pour réussir à l'école à la maison. Quand je n'écris pas ou n'enseigne pas à mes enfants, j'aime skier, écrire et participer à des triathlons. Je suis diplômé de l'Université de Kutztown avec un baccalauréat ès sciences en éducation et une maîtrise en anglais et je poursuis actuellement un diplôme en neuroleadership.


La période la plus imprévisible de l'année : Conseils de survie pour les vacances du TDAH

J'attends les vacances avec impatience toute l'année. Rien ne me rend plus heureux que d'offrir des cadeaux, de préparer des biscuits, d'emballer des cadeaux et de profiter de ma famille. Mais, si souvent, mes biscuits de vacances sont parsemés d'anxiété, d'inquiétude et d'épuisement. Parce que, lorsque vous êtes parent d'un enfant atteint de TDAH, de problèmes sensoriels ou d'autres troubles sociaux, vous pouvez vous attendre à ce que votre tarte à la citrouille soit servie avec une grande quantité de surcharge sensorielle, de réponses inappropriées, d'effondrements et de déceptions.

Et, alors que les vacances sont souvent le moment de se délecter de l'inattendu, de nombreux enfants et adultes sont tout simplement incapables de profiter de ces aspects de la saison. En fait, l'imprévisibilité, le manque de routine et les attentes accrues peuvent les déclencher. Il n'y a pas de vacances, pas de congé pour le TDAH et les difficultés auxquelles sont confrontés bon nombre de nos enfants ayant des besoins spéciaux. Et, trop souvent, les résultats de cette saison sont l'exact opposé d'une carte de vœux Hallmark.

Bien que la saison ne soit peut-être jamais ce à quoi je m'attendais, il n'est pas impossible d'avoir des vacances paisibles et agréables, sans crises ni batailles épiques. Suivez ces conseils essentiels pour empêcher vos fêtes de fin de s'effondrer.

Soyez structuré

Pendant les mois de vacances, nos calendriers se remplissent rapidement d'événements spéciaux, de shopping, etc. Cela nous oblige souvent à modifier les routines et les horaires normaux pour s'adapter à la joie de la saison. Mais un emploi du temps chargé peut avoir un impact négatif sur un enfant qui a besoin de routine, de structure et de prévisibilité. L'imprévisibilité associée aux nuits tardives, aux changements inattendus et aux exigences sociales accrues peut entraîner un désastre. Ils ont besoin que vous ayez le contrôle avec un plan défini pour se sentir en sécurité, calme et relever les défis de la saison.

Pendant ces mois, créez un calendrier à l'avance et assurez-vous que votre enfant y a accès afin qu'il sache ce qui s'en vient et puisse définir ses attentes. Aussi, soyez prêt à espacer les événements, surtout s'ils impliquent des déclencheurs de stress pour votre enfant, tels que rencontrer de nouvelles personnes, du bruit, des foules, etc. Autant que possible, respectez vos routines habituelles. Cela signifie se lever en même temps, suivre les exigences normales du matin et rester sous médicaments et suivre un régime. Garder votre enfant au régime peut être difficile pendant une saison où le sucre, les colorants et la suralimentation semblent être des sports saisonniers. Mais, je vous promets que vous serez reconnaissant de l'avoir fait quand vous verrez tout le monde les autres enfants devenir incontrôlables.

Soyez prêt

Le dicton « l'échec du plan est un plan qui échoue » pourrait être plus précis dans cette situation. Les vacances nous mettent tous dans des situations avec des attentes plus élevées et des exigences sociales et émotionnelles qui peuvent être très difficiles, mais presque impossibles pour les enfants qui ont des besoins spéciaux. Qu'il s'agisse de rencontrer des parents perdus depuis longtemps qui veulent une affection physique proche, d'être constamment tentés par des aliments hors régime, de dépenser de l'argent durement gagné pour les autres, vos enfants seront testés de nouvelles manières au cours de cette saison. Tout cela pourrait saboter le plaisir s'il n'est pas soigneusement considéré et planifié.

Alors, à quoi cela ressemble-t-il dans notre maison? Avant les fêtes, nous pratiquons les attentes sociales et les amorces de conversation appropriées, discutons de qui exactement sera là et armons notre fils de quelques outils comme du chewing-gum, un livre et même des cartes de conversation qui l'aident à se sentir plus à l'aise et réglementé.

Prendre des outils sensoriels comme de la gomme ou un gilet lesté qui encouragent la réglementation peut être le billet pour une expérience de vacances amusante pour tout le monde. Nous discutons également des attentes avec ceux que nous verrons et veillons à ne pas mettre notre fils dans des situations où il ne peut pas réussir. Pour nous, cela signifie que nous ne rendons pas visite au Père Noël car notre fils a peur de tout en costumes. Cela signifie également que nous choisissons 1 à 2 soirées chaque saison plutôt que de dire &ldquoyes&rdquo à chaque invitation. Cela semblera différent pour chaque famille, mais la clé est de réfléchir à vos engagements et aux déclencheurs de votre enfant, puis de planifier des stratégies d'adaptation à l'avance.

Soyez flexible et intentionnel

Les nombreuses exigences des vacances peuvent créer du stress même pour ceux qui ont les meilleures capacités d'adaptation et sociales. Pour ceux qui luttent, ils peuvent être encore plus durs et provoquer un retrait, une dépression et une haine générale de la saison. Vous pouvez simplement tout faire et essayer empoisonnera toute l'expérience, surtout lorsque nous plaçons la barre trop haut pour ceux qui luttent contre le TDAH ou des problèmes sensoriels. C'est pourquoi il est important de se concentrer uniquement sur ce qui compte le plus et de donner la priorité à ces cadeaux par-dessus tout.

Dans notre maison, nous l'appelons &ldquoliving with intention.&rdquo Nous discutons de ce qui compte le plus pour nous au sujet des vacances, puis concentrons notre énergie, notre calendrier et notre attention uniquement sur les choses qui correspondent à cette image de la saison. Pour nous, c'est offrir ce que nous aimons et passer du temps de qualité avec ceux que nous aimons. Ainsi, nous ne dépensons pas une tonne d'argent au centre commercial, mais notre facture d'épicerie double presque afin que nous puissions cuisiner des recettes traditionnelles et offrir des cadeaux alimentaires aux enseignants, aux chauffeurs de bus et aux amis. Concentrez votre emploi du temps sur les souvenirs et les expériences de vacances qui comptent le plus pour vous, et soyez flexible et prêt à dire &ldquono&rdquo aux autres. Cela créera des vacances beaucoup plus riches et enrichissantes pour toute votre famille et limitera les moments où une crise ou une lutte peut survenir. Et, si quelque chose ne fonctionne pas, comme un projet de service ou un artisanat de vacances, supprimez-le. Aucune recette ou ornement fait à la main ne vaut la peine de gâcher la saison et de nuire aux relations !

Être actif

Bébé, il fait froid dehors ! Alors, &rsquotest la saison pour être sédentaire, non ? Tort. L'exercice est essentiel pour la santé physique, spirituelle et émotionnelle. L'exercice engage le système d'attention et permet un bon fonctionnement exécutif, y compris le séquençage, la mémoire et l'organisation. Et, cela améliore notre attitude. Pendant l'exercice, le cerveau libère des substances chimiques qui régulent l'attention, l'humeur et le plaisir. Donc, si vous voulez que vos petits lutins restent concentrés, régulés et heureux en cette période des fêtes, assurez-vous que l'exercice reste sur votre liste de choses à faire.

Envisagez de créer une salle de sport intérieure équipée d'un petit trampoline, d'un mini panier de basket-ball, d'un cerceau et d'une corde à sauter dans votre garage ou votre sous-sol. Faites des courses d'obstacles à l'intérieur qui consistent à monter et descendre des escaliers ou à ramper en crabe. Ou faites de l'exercice à l'ancienne en vous emmitouflant et en jouant dans la neige en famille. Gardez le mouvement engageant, amusant et fait partie de la routine quotidienne pour minimiser les plaintes.

Soyez un parent d'abord

Nous portons tous plusieurs chapeaux dans la vie : employé, sœur, frère, membre d'église, etc. Et, pendant les vacances, nos listes de tâches et nos rôles doublent souvent en raison de la nature de la saison. Il est tellement important que nous nous souvenions que nous sommes d'abord parents. C'est difficile pour un amoureux des vacances extraverti comme moi. Je veux dire oui à toutes les fêtes, préparer toutes sortes de biscuits et chanter tous les chants de Noël à partir de septembre. Mais, cela ne fonctionne tout simplement pas bien pour mon déménageur et mon shaker. Alors que j'assiste à chaque fête et parle à chaque parent éloigné, mon fils est terrifié par les nouvelles situations, maisons et personnes. Autant j'aime le gâteau au café à la cannelle de ma grand-mère, autant mon fils est maintenant sans gluten. Être parent implique des sacrifices, même pendant les vacances. Donc, je dois me rappeler qui je suis d'abord les 10 autres mois de l'année : sa mère. Et c'est le meilleur cadeau que je puisse lui faire, être présent, engagé et concentré sur l'aide à naviguer et à profiter des vacances avec le moins de stress possible.

Bien que cela demande des efforts, de la planification et de l'engagement, être structuré, flexible, préparé et actif pendant les vacances mettra plus de joie sous le sapin.

Si vous souhaitez en savoir plus sur la façon d'élever et d'éduquer un enfant ayant des difficultés d'apprentissage, vous pouvez nous rendre visite sur homeschoolacademy.com ou nous appeler au 800-863-1474.

Jessica Parnell

Bonjour à tous! Je suis Jessica Parnell - maman, évaluatrice d'école à la maison, enseignante et présidente de Bridgeway Academy. Au cours de mes 20+ années d'expérience en tant que mère et évaluatrice d'école-maison, j'ai eu le privilège de rencontrer des élèves-maison qui adoptent une variété d'approches pour leur éducation. Ce sont leurs nombreuses histoires et réussites qui m'inspirent dans mon propre enseignement à domicile et j'aime transmettre les connaissances que j'ai acquises grâce à eux à d'autres familles d'enseignement à domicile. La seule constante qui reste toujours vraie est qu'il n'y a pas de « enfant à l'emporte-pièce ». Chaque enfant est fait de manière effrayante et merveilleuse et, par conséquent, apprend et fonctionne différemment. C'est notre travail de nous assurer que nous élevons chaque enfant pour qu'il atteigne son objectif individuel et lorsque nous pouvons enseigner d'une manière qui l'inspire, nous sommes sur la bonne voie pour réussir à l'école à la maison. Quand je n'écris pas ou n'enseigne pas à mes enfants, j'aime skier, écrire et participer à des triathlons. Je suis diplômé de l'Université de Kutztown avec un baccalauréat ès sciences en éducation et une maîtrise en anglais et je poursuis actuellement un diplôme en neuroleadership.


La période la plus imprévisible de l'année : Conseils de survie pour les vacances du TDAH

J'attends les vacances avec impatience toute l'année. Rien ne me rend plus heureux que d'offrir des cadeaux, de préparer des biscuits, d'emballer des cadeaux et de profiter de ma famille. Mais, si souvent, mes biscuits de vacances sont parsemés d'anxiété, d'inquiétude et d'épuisement. Parce que, lorsque vous êtes parent d'un enfant atteint de TDAH, de problèmes sensoriels ou d'autres troubles sociaux, vous pouvez vous attendre à ce que votre tarte à la citrouille soit servie avec une grande quantité de surcharge sensorielle, de réponses inappropriées, d'effondrements et de déceptions.

Et, alors que les vacances sont souvent le moment de se délecter de l'inattendu, de nombreux enfants et adultes sont tout simplement incapables de profiter de ces aspects de la saison. En fait, l'imprévisibilité, le manque de routine et les attentes accrues peuvent les déclencher. Il n'y a pas de vacances, pas de congé pour le TDAH et les difficultés auxquelles sont confrontés bon nombre de nos enfants ayant des besoins spéciaux. Et, trop souvent, les résultats de cette saison sont l'exact opposé d'une carte de vœux Hallmark.

Bien que la saison ne soit peut-être jamais ce à quoi je m'attendais, il n'est pas impossible d'avoir des vacances paisibles et agréables, sans crises ni batailles épiques. Suivez ces conseils essentiels pour empêcher vos fêtes de fin de s'effondrer.

Soyez structuré

Pendant les mois de vacances, nos calendriers se remplissent rapidement d'événements spéciaux, de shopping, etc. Cela nous oblige souvent à modifier les routines et les horaires normaux pour s'adapter à la joie de la saison. Mais un emploi du temps chargé peut avoir un impact négatif sur un enfant qui a besoin de routine, de structure et de prévisibilité. L'imprévisibilité associée aux nuits tardives, aux changements inattendus et aux exigences sociales accrues peut entraîner un désastre. Ils ont besoin que vous ayez le contrôle avec un plan défini pour se sentir en sécurité, calme et relever les défis de la saison.

Pendant ces mois, créez un calendrier à l'avance et assurez-vous que votre enfant y a accès afin qu'il sache ce qui s'en vient et puisse définir ses attentes. Aussi, soyez prêt à espacer les événements, surtout s'ils impliquent des déclencheurs de stress pour votre enfant, tels que rencontrer de nouvelles personnes, du bruit, des foules, etc. Autant que possible, respectez vos routines habituelles. Cela signifie se lever en même temps, suivre les exigences normales du matin et rester sous médicaments et suivre un régime. Garder votre enfant au régime peut être difficile pendant une saison où le sucre, les colorants et la suralimentation semblent être des sports saisonniers. Mais, je vous promets que vous serez reconnaissant de l'avoir fait quand vous verrez tout le monde les autres enfants devenir incontrôlables.

Soyez prêt

Le dicton « l'échec du plan est un plan qui échoue » pourrait être plus précis dans cette situation. Les vacances nous mettent tous dans des situations avec des attentes plus élevées et des exigences sociales et émotionnelles qui peuvent être très difficiles, mais presque impossibles pour les enfants qui ont des besoins spéciaux. Qu'il s'agisse de rencontrer des parents perdus depuis longtemps qui veulent une affection physique proche, d'être constamment tentés par des aliments hors régime, de dépenser de l'argent durement gagné pour les autres, vos enfants seront testés de nouvelles manières au cours de cette saison. Tout cela pourrait saboter le plaisir s'il n'est pas soigneusement considéré et planifié.

Alors, à quoi cela ressemble-t-il dans notre maison? Avant les fêtes, nous pratiquons les attentes sociales et les amorces de conversation appropriées, discutons de qui exactement sera là et armons notre fils de quelques outils comme du chewing-gum, un livre et même des cartes de conversation qui l'aident à se sentir plus à l'aise et réglementé.

Prendre des outils sensoriels comme de la gomme ou un gilet lesté qui encouragent la réglementation peut être le billet pour une expérience de vacances amusante pour tout le monde. Nous discutons également des attentes avec ceux que nous verrons et veillons à ne pas mettre notre fils dans des situations où il ne peut pas réussir. Pour nous, cela signifie que nous ne rendons pas visite au Père Noël car notre fils a peur de tout en costumes. Cela signifie également que nous choisissons 1 à 2 soirées chaque saison plutôt que de dire &ldquoyes&rdquo à chaque invitation. Cela semblera différent pour chaque famille, mais la clé est de réfléchir à vos engagements et aux déclencheurs de votre enfant, puis de planifier des stratégies d'adaptation à l'avance.

Soyez flexible et intentionnel

Les nombreuses exigences des vacances peuvent créer du stress même pour ceux qui ont les meilleures capacités d'adaptation et sociales. Pour ceux qui luttent, ils peuvent être encore plus durs et provoquer un retrait, une dépression et une haine générale de la saison. Vous pouvez simplement tout faire et essayer empoisonnera toute l'expérience, surtout lorsque nous plaçons la barre trop haut pour ceux qui luttent contre le TDAH ou des problèmes sensoriels. C'est pourquoi il est important de se concentrer uniquement sur ce qui compte le plus et de donner la priorité à ces cadeaux par-dessus tout.

Dans notre maison, nous l'appelons &ldquoliving with intention.&rdquo Nous discutons de ce qui compte le plus pour nous au sujet des vacances, puis concentrons notre énergie, notre calendrier et notre attention uniquement sur les choses qui correspondent à cette image de la saison. Pour nous, c'est offrir ce que nous aimons et passer du temps de qualité avec ceux que nous aimons. Ainsi, nous ne dépensons pas une tonne d'argent au centre commercial, mais notre facture d'épicerie double presque afin que nous puissions cuisiner des recettes traditionnelles et offrir des cadeaux alimentaires aux enseignants, aux chauffeurs de bus et aux amis. Concentrez votre emploi du temps sur les souvenirs et les expériences de vacances qui comptent le plus pour vous, et soyez flexible et prêt à dire &ldquono&rdquo aux autres. Cela créera des vacances beaucoup plus riches et enrichissantes pour toute votre famille et limitera les moments où une crise ou une lutte peut survenir. Et, si quelque chose ne fonctionne pas, comme un projet de service ou un artisanat de vacances, supprimez-le. Aucune recette ou ornement fait à la main ne vaut la peine de gâcher la saison et de nuire aux relations !

Être actif

Bébé, il fait froid dehors ! Alors, &rsquotest la saison pour être sédentaire, non ? Tort. L'exercice est essentiel pour la santé physique, spirituelle et émotionnelle. L'exercice engage le système d'attention et permet un bon fonctionnement exécutif, y compris le séquençage, la mémoire et l'organisation. Et, cela améliore notre attitude. Pendant l'exercice, le cerveau libère des substances chimiques qui régulent l'attention, l'humeur et le plaisir. Donc, si vous voulez que vos petits lutins restent concentrés, régulés et heureux en cette période des fêtes, assurez-vous que l'exercice reste sur votre liste de choses à faire.

Envisagez de créer une salle de sport intérieure équipée d'un petit trampoline, d'un mini panier de basket-ball, d'un cerceau et d'une corde à sauter dans votre garage ou votre sous-sol. Faites des courses d'obstacles à l'intérieur qui consistent à monter et descendre des escaliers ou à ramper en crabe. Ou faites de l'exercice à l'ancienne en vous emmitouflant et en jouant dans la neige en famille. Gardez le mouvement engageant, amusant et fait partie de la routine quotidienne pour minimiser les plaintes.

Soyez un parent d'abord

Nous portons tous plusieurs chapeaux dans la vie : employé, sœur, frère, membre d'église, etc. Et, pendant les vacances, nos listes de tâches et nos rôles doublent souvent en raison de la nature de la saison. Il est tellement important que nous nous souvenions que nous sommes d'abord parents. C'est difficile pour un amoureux des vacances extraverti comme moi. Je veux dire oui à toutes les fêtes, préparer toutes sortes de biscuits et chanter tous les chants de Noël à partir de septembre. Mais, cela ne fonctionne tout simplement pas bien pour mon déménageur et mon shaker. Alors que j'assiste à chaque fête et parle à chaque parent éloigné, mon fils est terrifié par les nouvelles situations, maisons et personnes. Autant j'aime le gâteau au café à la cannelle de ma grand-mère, autant mon fils est maintenant sans gluten. Être parent implique des sacrifices, même pendant les vacances. Donc, je dois me rappeler qui je suis d'abord les 10 autres mois de l'année : sa mère. Et c'est le meilleur cadeau que je puisse lui faire, être présent, engagé et concentré sur l'aide à naviguer et à profiter des vacances avec le moins de stress possible.

Bien que cela demande des efforts, de la planification et de l'engagement, être structuré, flexible, préparé et actif pendant les vacances mettra plus de joie sous le sapin.

Si vous souhaitez en savoir plus sur la façon d'élever et d'éduquer un enfant ayant des difficultés d'apprentissage, vous pouvez nous rendre visite sur homeschoolacademy.com ou nous appeler au 800-863-1474.

Jessica Parnell

Bonjour à tous! Je suis Jessica Parnell - maman, évaluatrice d'école à la maison, enseignante et présidente de Bridgeway Academy. Au cours de mes 20+ années d'expérience en tant que mère et évaluatrice d'école-maison, j'ai eu le privilège de rencontrer des élèves-maison qui adoptent une variété d'approches pour leur éducation. Ce sont leurs nombreuses histoires et réussites qui m'inspirent dans mon propre enseignement à domicile et j'aime transmettre les connaissances que j'ai acquises grâce à eux à d'autres familles d'enseignement à domicile. La seule constante qui reste toujours vraie est qu'il n'y a pas de « enfant à l'emporte-pièce ». Chaque enfant est fait de manière effrayante et merveilleuse et, par conséquent, apprend et fonctionne différemment. C'est notre travail de nous assurer que nous élevons chaque enfant pour qu'il atteigne son objectif individuel et lorsque nous pouvons enseigner d'une manière qui l'inspire, nous sommes sur la bonne voie pour réussir à l'école à la maison. Quand je n'écris pas ou n'enseigne pas à mes enfants, j'aime skier, écrire et participer à des triathlons. Je suis diplômé de l'Université de Kutztown avec un baccalauréat ès sciences en éducation et une maîtrise en anglais et je poursuis actuellement un diplôme en neuroleadership.


La période la plus imprévisible de l'année : Conseils de survie pour les vacances du TDAH

J'attends les vacances avec impatience toute l'année. Rien ne me rend plus heureux que d'offrir des cadeaux, de préparer des biscuits, d'emballer des cadeaux et de profiter de ma famille. Mais, si souvent, mes biscuits de vacances sont parsemés d'anxiété, d'inquiétude et d'épuisement. Parce que, lorsque vous êtes parent d'un enfant atteint de TDAH, de problèmes sensoriels ou d'autres troubles sociaux, vous pouvez vous attendre à ce que votre tarte à la citrouille soit servie avec une grande quantité de surcharge sensorielle, de réponses inappropriées, d'effondrements et de déceptions.

Et, alors que les vacances sont souvent le moment de se délecter de l'inattendu, de nombreux enfants et adultes sont tout simplement incapables de profiter de ces aspects de la saison. En fait, l'imprévisibilité, le manque de routine et les attentes accrues peuvent les déclencher. Il n'y a pas de vacances, pas de congé pour le TDAH et les difficultés auxquelles sont confrontés bon nombre de nos enfants ayant des besoins spéciaux. Et, trop souvent, les résultats de cette saison sont l'exact opposé d'une carte de vœux Hallmark.

Bien que la saison ne soit peut-être jamais ce à quoi je m'attendais, il n'est pas impossible d'avoir des vacances paisibles et agréables, sans crises ni batailles épiques. Suivez ces conseils essentiels pour empêcher vos fêtes de fin de s'effondrer.

Soyez structuré

Pendant les mois de vacances, nos calendriers se remplissent rapidement d'événements spéciaux, de shopping, etc. Cela nous oblige souvent à modifier les routines et les horaires normaux pour s'adapter à la joie de la saison. Mais un emploi du temps chargé peut avoir un impact négatif sur un enfant qui a besoin de routine, de structure et de prévisibilité. L'imprévisibilité associée aux nuits tardives, aux changements inattendus et aux exigences sociales accrues peut entraîner un désastre. Ils ont besoin que vous ayez le contrôle avec un plan défini pour se sentir en sécurité, calme et relever les défis de la saison.

Pendant ces mois, créez un calendrier à l'avance et assurez-vous que votre enfant y a accès afin qu'il sache ce qui s'en vient et puisse définir ses attentes. Aussi, soyez prêt à espacer les événements, surtout s'ils impliquent des déclencheurs de stress pour votre enfant, tels que rencontrer de nouvelles personnes, du bruit, des foules, etc. Autant que possible, respectez vos routines habituelles. Cela signifie se lever en même temps, suivre les exigences normales du matin et rester sous médicaments et suivre un régime. Garder votre enfant au régime peut être difficile pendant une saison où le sucre, les colorants et la suralimentation semblent être des sports saisonniers. Mais, je vous promets que vous serez reconnaissant de l'avoir fait quand vous verrez tout le monde les autres enfants devenir incontrôlables.

Soyez prêt

Le dicton « l'échec du plan est un plan qui échoue » pourrait être plus précis dans cette situation. Les vacances nous mettent tous dans des situations avec des attentes plus élevées et des exigences sociales et émotionnelles qui peuvent être très difficiles, mais presque impossibles pour les enfants qui ont des besoins spéciaux. Qu'il s'agisse de rencontrer des parents perdus depuis longtemps qui veulent une affection physique proche, d'être constamment tentés par des aliments hors régime, de dépenser de l'argent durement gagné pour les autres, vos enfants seront testés de nouvelles manières au cours de cette saison. Tout cela pourrait saboter le plaisir s'il n'est pas soigneusement considéré et planifié.

Alors, à quoi cela ressemble-t-il dans notre maison? Avant les fêtes, nous pratiquons les attentes sociales et les amorces de conversation appropriées, discutons de qui exactement sera là et armons notre fils de quelques outils comme du chewing-gum, un livre et même des cartes de conversation qui l'aident à se sentir plus à l'aise et réglementé.

Prendre des outils sensoriels comme de la gomme ou un gilet lesté qui encouragent la réglementation peut être le billet pour une expérience de vacances amusante pour tout le monde. Nous discutons également des attentes avec ceux que nous verrons et veillons à ne pas mettre notre fils dans des situations où il ne peut pas réussir. Pour nous, cela signifie que nous ne rendons pas visite au Père Noël car notre fils a peur de tout en costumes. Cela signifie également que nous choisissons 1 à 2 soirées chaque saison plutôt que de dire &ldquoyes&rdquo à chaque invitation. Cela semblera différent pour chaque famille, mais la clé est de réfléchir à vos engagements et aux déclencheurs de votre enfant, puis de planifier des stratégies d'adaptation à l'avance.

Soyez flexible et intentionnel

Les nombreuses exigences des vacances peuvent créer du stress même pour ceux qui ont les meilleures capacités d'adaptation et sociales. Pour ceux qui luttent, ils peuvent être encore plus durs et provoquer un retrait, une dépression et une haine générale de la saison. Vous pouvez simplement tout faire et essayer empoisonnera toute l'expérience, surtout lorsque nous plaçons la barre trop haut pour ceux qui luttent contre le TDAH ou des problèmes sensoriels. C'est pourquoi il est important de se concentrer uniquement sur ce qui compte le plus et de donner la priorité à ces cadeaux par-dessus tout.

Dans notre maison, nous l'appelons &ldquoliving with intention.&rdquo Nous discutons de ce qui compte le plus pour nous au sujet des vacances, puis concentrons notre énergie, notre calendrier et notre attention uniquement sur les choses qui correspondent à cette image de la saison. Pour nous, c'est offrir ce que nous aimons et passer du temps de qualité avec ceux que nous aimons. Ainsi, nous ne dépensons pas une tonne d'argent au centre commercial, mais notre facture d'épicerie double presque afin que nous puissions cuisiner des recettes traditionnelles et offrir des cadeaux alimentaires aux enseignants, aux chauffeurs de bus et aux amis. Concentrez votre emploi du temps sur les souvenirs et les expériences de vacances qui comptent le plus pour vous, et soyez flexible et prêt à dire &ldquono&rdquo aux autres. Cela créera des vacances beaucoup plus riches et enrichissantes pour toute votre famille et limitera les moments où une crise ou une lutte peut survenir. Et, si quelque chose ne fonctionne pas, comme un projet de service ou un artisanat de vacances, supprimez-le. Aucune recette ou ornement fait à la main ne vaut la peine de gâcher la saison et de nuire aux relations !

Être actif

Bébé, il fait froid dehors ! Alors, &rsquotest la saison pour être sédentaire, non ? Tort. L'exercice est essentiel pour la santé physique, spirituelle et émotionnelle. L'exercice engage le système d'attention et permet un bon fonctionnement exécutif, y compris le séquençage, la mémoire et l'organisation. Et, cela améliore notre attitude. Pendant l'exercice, le cerveau libère des substances chimiques qui régulent l'attention, l'humeur et le plaisir. Donc, si vous voulez que vos petits lutins restent concentrés, régulés et heureux en cette période des fêtes, assurez-vous que l'exercice reste sur votre liste de choses à faire.

Envisagez de créer une salle de sport intérieure équipée d'un petit trampoline, d'un mini panier de basket-ball, d'un cerceau et d'une corde à sauter dans votre garage ou votre sous-sol. Faites des courses d'obstacles à l'intérieur qui consistent à monter et descendre des escaliers ou à ramper en crabe. Ou faites de l'exercice à l'ancienne en vous emmitouflant et en jouant dans la neige en famille. Gardez le mouvement engageant, amusant et fait partie de la routine quotidienne pour minimiser les plaintes.

Soyez un parent d'abord

Nous portons tous plusieurs chapeaux dans la vie : employé, sœur, frère, membre d'église, etc. Et, pendant les vacances, nos listes de tâches et nos rôles doublent souvent en raison de la nature de la saison. Il est tellement important que nous nous souvenions que nous sommes d'abord parents. C'est difficile pour un amoureux des vacances extraverti comme moi. Je veux dire oui à toutes les fêtes, préparer toutes sortes de biscuits et chanter tous les chants de Noël à partir de septembre. Mais, cela ne fonctionne tout simplement pas bien pour mon déménageur et mon shaker. Alors que j'assiste à chaque fête et parle à chaque parent éloigné, mon fils est terrifié par les nouvelles situations, maisons et personnes. Autant j'aime le gâteau au café à la cannelle de ma grand-mère, autant mon fils est maintenant sans gluten. Être parent implique des sacrifices, même pendant les vacances. Donc, je dois me rappeler qui je suis d'abord les 10 autres mois de l'année : sa mère. Et c'est le meilleur cadeau que je puisse lui faire, être présent, engagé et concentré sur l'aide à naviguer et à profiter des vacances avec le moins de stress possible.

Bien que cela demande des efforts, de la planification et de l'engagement, être structuré, flexible, préparé et actif pendant les vacances mettra plus de joie sous le sapin.

Si vous souhaitez en savoir plus sur la façon d'élever et d'éduquer un enfant ayant des difficultés d'apprentissage, vous pouvez nous rendre visite sur homeschoolacademy.com ou nous appeler au 800-863-1474.

Jessica Parnell

Bonjour à tous! Je suis Jessica Parnell - maman, évaluatrice d'école à la maison, enseignante et présidente de Bridgeway Academy. Au cours de mes 20+ années d'expérience en tant que mère et évaluatrice d'école-maison, j'ai eu le privilège de rencontrer des élèves-maison qui adoptent une variété d'approches pour leur éducation. Ce sont leurs nombreuses histoires et réussites qui m'inspirent dans mon propre enseignement à domicile et j'aime transmettre les connaissances que j'ai acquises grâce à eux à d'autres familles d'enseignement à domicile. La seule constante qui reste toujours vraie est qu'il n'y a pas de « enfant à l'emporte-pièce ». Chaque enfant est fait de manière effrayante et merveilleuse et, par conséquent, apprend et fonctionne différemment. C'est notre travail de nous assurer que nous élevons chaque enfant pour qu'il atteigne son objectif individuel et lorsque nous pouvons enseigner d'une manière qui l'inspire, nous sommes sur la bonne voie pour réussir à l'école à la maison. Quand je n'écris pas ou n'enseigne pas à mes enfants, j'aime skier, écrire et participer à des triathlons. Je suis diplômé de l'Université de Kutztown avec un baccalauréat ès sciences en éducation et une maîtrise en anglais et je poursuis actuellement un diplôme en neuroleadership.



Commentaires:

  1. Raedeman

    Bravo, quelle phrase ... une merveilleuse pensée

  2. Cranstun

    Je suis complètement d'accord. Connerie. Mais les opinions, je vois, sont divisées.

  3. Mibar

    Bravo, on vous a visité une idée remarquable

  4. Vudogrel

    Décalage!



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